红心小木瓜的吃法？
红心小木瓜可以生食或者做成饮品。生食时，可以将木瓜切成块状直接食用；做成饮品时，可以将木瓜切成块状后放入榨汁机中，加入适量的水和冰块搅拌成为木瓜汁。红心小木瓜富含蛋白酶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助于消化、排便，同时还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有益于**抵抗力的提高。所以，红心小木瓜是一种非常健康的水果，可以作为日常的补充营养品或饮料。
1· 选一个青木瓜，红心木瓜哦。如果喜欢酸味就选一个更青的，我这个酸味轻甜味重的了。
2· 将木瓜去皮，去种子，切片。
3· 少许油下锅翻炒，放盐及鸡精，不放鸡精也可以。待木瓜片全部翻炒透即可。
4· 出锅了！酸、甜、脆！特别喜欢
1，将红心半成熟的木瓜给刨成丝状，和着一点盐，给腌制15分钟左右，再用清水
2，和着白糖，醋，辣椒油，搅拌均匀，便可以开动了哟。
四红汤有什么营养价值
四红汤补血益肝，健脾利湿，清热消肿，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。
红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。红枣富含钾、钙、铁、锰、铜和硒等矿物质以及胡萝卜素、B族维生素、维生素E等营养素，是果品中的“补品王”。
花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等。花生质润多油脂，蛋白质含量很丰富，还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。
扩展资料
红枣富含环磷酸腺苷和环磷酸鸟苷，研究证实，这两种活性成分能抑制肿瘤细胞的增殖，并诱导其成熟分化。红枣还富含三萜类化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，其中以山楂酸的作用最强。
二磷酸腺苷虽不具有抑制癌细胞的能力，但却有调节细胞分裂的作用。二者协同作用，可以使异常增生的癌细胞分裂趋向正常。
红枣中富含的多酚类活性物质能阻止细胞突变，防止细胞癌变及进一步发展。红枣中还含有β-D-葡聚糖，动物实验研究证实，该物质可遏制肿瘤生长。
参考资料来源：百度百科-四红汤
参考资料来源：**-红枣，食物中的“防癌高手”
（图片来源互联网，侵删）
参考资料来源：**-花生能养生延年 哪些人不宜吃花生<\p>
红心木瓜怎么做好吃用
主料
雪蛤5克
木瓜一只
冰糖20克
椰浆少许
枸杞子少许
姜片少许
牛奶适量
木瓜炖雪蛤的做法步骤
1.
称量雪蛤。
2.
放入纯净水中泡发。
3.
泡发后2小时的样子。
4.
这个时候可以用镊子将黑色筋膜剔除。
5.
换水后，加入少许姜片继续泡发（加姜片为了去腥）。
6.
泡发5-6小时后换水一次。
7.
泡发12小时的样子。（如果有时间可以泡发24小时，发头更大）。
8.
用漏勺捞出，放入炖盅。加少许冰糖、枸杞子，添加少许纯净水。
9.
盖盖子隔水炖1小时左右。一定要注意大火烧开后，改小火炖，以免温度过高营养破坏。
10.
取一个新鲜成熟的木瓜。
11.
去掉黑子。
12.
将炖好的雪蛤盛入木瓜。
13.
继续上笼蒸20分钟。
14.
吃的时候加少许椰浆或蜂蜜、牛奶，椰浆不仅去腥，味道也更佳。