玉米碴番薯粥怎么做好吃
你好，番薯是一种非常常见的农作物，番薯含有大量的淀粉和各种矿物质，番薯可以促进肠道改善便秘的状况，所以深受大众的喜爱，下面就让小编给你介绍番薯粥怎么做好吃。 首先需要把新鲜的蕃薯清洗干净之后以切成块放入一点大米把番薯大米一起放入锅里加入水煮开之后稍微的放入一点点苏打这样美味的番薯粥就煮好了。 第二个就是番薯甜品粥，准备番薯清洗干净之后切成小块准备银耳泡发和番薯一起煮开放入橘子和梨子最后放入冰糖即可。
各种米和豆洗一下，泡水两小时以上，我一般都是晚上泡好，第二天早上煮。
准备好红薯，一小块就够了，洗净去皮切小块。
加点胡萝卜汁，正好做胡萝卜馅挤出来一些，没有可以不加。
将所有食材放入高压锅，加水是食材体积的两倍，大火上汽转小火10分钟即可。
番薯粥的家常做法？
用料：大米 125克，红薯一个，清水 1300克
烹饪步骤：
1.砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。
2.大米用清水冲洗两到三遍。
3.水开后把洗好的大米放入砂锅里，稍微搅拌几下，倒的时候注意些，小心烫到手，盖上锅盖。
4.水开后如果水比较满，可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火，中途稍微搅拌下，防止大米粘锅底。
5.这时候先来整理红薯，把红薯冲洗干净。
6.洗好的红薯去皮，切成小块。
7.等大米煮开时放入红薯，稍微搅拌，防止粘锅底，中途也要搅拌下，盖上锅盖，锅盖可以留点缝隙，煮到红薯熟了即可。
红薯粥怎么做好吃
红薯粥想要做得好吃方法有很多，可以搭配其他的食材一起烹饪，这样味道会更好，营养也会变得更丰富一些。
例如小米红薯粥，南瓜红薯粥等等，都是很丰富的选择。
红薯作为一种高淀粉的食物，很多人会将其作为米饭的替代品。
每100克的红薯的热量为99大卡，这个数值看起来虽然不是很低，但是和我们平时所食用的米饭、肉类等食物相比较，并不算太高。
而且红薯里面的膳食纤维含量是比较高的不易被消化，因此我们食用后，可以很好的延缓饥饿感，而且还能促进肠胃的消化吸收。
因此减肥的人群们在一定情况下，是可以将红薯作为主食来食用的。
尽量是吃蒸红薯或者红薯粥，因为这种吃法不需要额外的添加其他的调味料，因此是不会给红薯额外增加太多热量的，而不要采用拔丝红薯、烤红薯等这类烹饪方法，因为会增加红薯的热量，不利于我们的减肥。
红薯的糖分和淀粉含量是比较高的，尤其是有些品种的红薯吃起来非常甜，因此比较适合作为主食的替代品食用，而不要作为零食食用。
通常情况下，一天最多吃两个红薯，在增加饱腹感的同时，还能减少去其他高热量食物的摄入，对减肥是比较有利的。<\p>
红薯稀饭怎么做
方法/步骤
先准备好红薯，不必太大，如果喜欢吃红薯的话，可以多放一些。洗干净备用。
红薯洗净后削皮，然后切成小丁，切的小块一些，就更容易煮熟，以免大米煮好了红薯还是生的。
（图片来源互联网，侵删）
把吃饭的米准备一小碗，为了增加稀饭的黏黏的口感，可以加一小把糯米进去，洗干净。倒入紫砂锅里。
如果希望稀饭早点煮好的话，可以直接倒入刚刚烧好的开水，这样煮的话更节约时间。
把切好块的红薯放入砂锅内，然后调制强档，就不用管它了。
一个多小时候后，香喷喷的红薯稀饭就出锅了。味道带点甜甜的。吃起来不错哦。
首先看看你是喜欢南方的粥还是北方的粥。南方粥用的是“籼米”，或者是两季稻 或者是三季稻，粥品稠，成糊糊状。北方粥用的是一季稻，粥品米水分明。
一下是做粥的步骤：
1，锅中放水，烧开→为除去自来水中的氯，更好的发挥米和红薯的香味，其次当然是对身体有好处了
2，将适量的米放入锅中，小火或者中火，煮至沸腾。持续10分钟。将红薯切2cm－4cm小块放入锅中。煮沸，小火持续至闻到红薯香味。
3，根据个人洗好，选择是将粥煮至粘稠还是稀。
注意，煮粥时注意不要让水溢出锅来，一来损失营养，二来，很危险。