三种人不能吃黑麦
1、患有慢性肠炎不适合吃白芝麻。
2、便溏腹泻者不适合早枯灶吃白芝麻。
3、男子败好阳痿、遗精者不适合吃白芝麻。
吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。
扩展资料
芝麻油抗氧化性强。芝麻油脂肪含量高，但大多为不饱和脂肪酸，其中，单不饱和脂肪酸占37.6%，多不饱和脂肪酸44.2%。芝麻油中维生素E含量高于其他大部分食用油，适量摄入有助身体健康。芝麻油不适合高温烹饪，陆扮否则易丧失香味，可在拌凉菜，汤、面出锅时淋入。
芝麻酱钙铁含量多。芝麻酱是芝麻炒熟后磨制而成，钙、铁等矿物质更丰富，可作为钙的食物来源，但脂肪、能量、盐（调味时常加酱油）含量较高。芝麻酱宜和绿叶菜搭配吃，并减少其他油脂类食物和盐的摄入。
参考资料来源：**-难以想象！芝麻对女人的绝妙好处
**-芝麻家族营养有什么不同？
释迦水果（凤梨）的常识有哪些？
1、营养价值：释迦果营养极丰富，热量极高，可以有效的补充体力，并且能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。释迦果肉乳白色，富含维生素及蛋白质、铁、钙、磷等。释迦果中富含的“番荔枝内脂”具有很强的抗肿瘤活性，所以释迦果被喻为“抗瘤之星”。日本人认为释迦果是世界上含维生素C最多的水果。 老年人常吃番荔枝，可保护心血管。但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者，不宜多食。释迦种子、叶片、树皮均含有生物碱，可治疗赤痢。释迦种子含有黄色干性油，可以用来杀虱洗发。叶片磨成粉末可治疗癣疥及做为拔浓剂。
2、药用价值：番荔枝具有激活脑细胞的功效，在国外常用来治疗脑萎缩。患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。从1970年开始，专家们就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。
3、食用方法：将新鲜的释迦果生食，包括可以用来榨果汁，或者是将它做成果露饮用。还可以把它的果肉用来做成果露，或者是冰淇淋，另外，还可以加奶混合饮用，味道也是非常好的。有耐心的朋友还可以用它制酒，做果脯以及果酱等，甚至只要你喜欢，可以和其它各种水果任意搭配，混合饮用。
4、挑选：释迦果以果鳞粗大、果皮薄为佳；释迦果为热带水果，在每年7月至翌年2月为主要产期。成熟的果实呈淡绿黄色，卵形，表皮满布疙瘩连接成球形。打开释迦果，由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核(黑色的籽)，果肉乳白色、味道清甜、香味独特，被列为热带名果之一。
释迦果怎么吃 千万不要
（图片来源互联网，侵删）
释迦果也叫佛头果，是一种出产在热带地区的常见水果，它在中国台湾最为长假成熟后可供人类直接吃蛋，最近却有人说千万不要吃释迦果，这是为什么呢？相信很多人对这个问题都很有兴趣，想知道释迦果为什么不能吃，接下来我会带大家一起去寻找原因。
千万不要吃释迦果
1、千万不要吃释迦果，并不是针对所有人而言，因为释迦果还是一种营养价值极高的水果，很多人吃了它以后对身体是有诸多好处的，他能为人类身体补充丰富营养，并能让**吸收能量，可缓解身体疲劳，增强身体的抗疲劳能力，只是那些特殊体质的人不适合吃释迦果。
2、释迦果虽然是一种热带水果，但它还有大量的油脂，那些身体肥胖和高血脂的人在吃了释迦果以后会让体重进一步增加，而且会让人类高血脂的症状加重，因此这些人群是千万不能吃释迦果的，因为他们吃了释迦果以后会危害身体健康。
释迦果为什么不能吃
1、释迦果是一种性质温热的水果，很多人在吃了它以后容易出现上火，会让咽喉肿痛和口舌生疮的症状高发，而且还容易出现鼻子出血和大便带血等不良症状，所以很多人说释迦果不能吃，但那些寒性体质的人是可以吃释迦果的，而且他们吃释迦果后对维持身体健康是有一定好处的。
2、释迦果可以吃，只是在吃的时候有许多需要注意的地方，有些特殊体质的人不能吃释迦果，而且吃释迦果的时候，还不能把它与含有鞣质的食物搭配在一起吃，不然它含有的某些营养在与肉质相遇后，会生成**不易消化的物质，容易在**内生成结石。
通过上面的介绍大家可以知道，千万不要吃释迦果，是一种比较片面的说法，只是有些特殊体质的人不适合吃释迦果，而且释迦果不能吃的原因也不是针对所有人，它并不是完全不能吃的，正常情况下它可以供人类食用，而且食用价值还比较高。<\p>
释迦籽有啥用能吃不
两种名称类似的水果，但是吃起来完全不同。
1.凤梨释迦：为释迦的一种，有菠萝的香味，里面的黑籽是不可以吃的！
2.释迦凤梨：为菠萝的一种，但可以像释迦一片一片的拨开，果肉非常甜，有释迦淡淡的香味！
希望以上的说明对你有所帮助！
释迦果又名番荔枝、佛头果，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，海南全年都产，主要果实成熟期在6月份到11月份 。释迦果肉乳白色，富含维生素a、b、c及蛋白质、铁、钙、磷等。释迦果中富含的“番荔枝内脂”具有很强的抗肿瘤活性，所以释迦果被喻为“抗瘤之星”。
释迦果一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特，也可切块做成各种冰饮。
果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。
一般人群均可食用。尤其适合偏瘦想增肥的人。
释迦果为温性水果，适合寒性体质人群食用。
糖尿病和肥胖者不能多吃。
老年人每天吃一个番荔枝，可起到保护心血管的作用。