月子里吃排骨炖什么好
坐月子期间是可以吃排骨的,排骨的营养价值很高,而且多喝一些汤类可以下奶的。你可以选择山药炖排骨,山药有健脾开胃功效,很适合产妇吃。
腊肉可以炖膳鱼加莴笋：腊肉与莴笋切片，厚度自己爱，把一条条膳鱼切成一节一节的，还要准备些大蒜子、红色的那种米辣椒与垛辣椒。
做法：放些油在锅里，油热后放膳鱼，膳鱼炸好就放水，同时可以放配料（大蒜子、盐、味精、米辣椒、垛辣椒和酱油）、腊肉与莴笋炖一会就可以了。
排骨：玉米、马ti、红萝卜、排骨
做法：玉米与红萝卜切块，先把排骨放入开水煮一下，捞去漂在水面上的血水，再把玉米、马ti、红萝卜和排骨放入锅中炖。
炖的时间自己把握
腊肉是随自己口味来放多少辣椒，排骨是讲究吃营养餐的做法。一辣一清淡
甲鱼和排骨一起炖最好？
准备食材:：猪大骨250 g，甲鱼1条(约500 g)，葱适量、料酒适量、生姜适量、盐适量、味精适量、胡椒粉适量。
烹饪步骤:
步骤一
将甲鱼去内脏及头、爪，切成块；
步骤二
猪大骨洗净，剁成块。
步骤三
将甲鱼、猪骨一起放入沙锅中，加入清水适量及生姜、葱、料酒、胡椒粉、盐，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火炖1小时，加味精调味即可。
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能
鳖俗称甲鱼、水鱼、团鱼和王八等，卵生爬行动物，水陆两栖生活。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的作用。鳖不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品。中国现存主要有中华鳖、山瑞鳖、斑鳖、鼋，其中以中华鳖最为常见，已被列入中国国家林业局2000年8月1日发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。
排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。
什么炖排骨比较好吃
排骨炖豆角的做法如下：
主料：肋排500克、豆角500克。
辅料：大葱20克、姜20克、八角1个、干辣椒3个、花椒0.5克、料酒10毫升、十三香0.5克、生抽10毫升、白糖3克、老抽5毫升、花生油15毫升、盐1克、热水1500毫升。
步骤：
1、先把排骨用清水浸泡1个小时左右，泡去血水后洗净捞出控干水分备用，再把豆角择去老筋后掰成小段，洗干净备用。然后把大葱切成葱花、姜切成姜片、干辣椒切成辣椒段。
2、炒锅置于灶上中火烧至灼热，然后倒入花生油15ml，转大火烧至油热后下入葱花、姜片和干辣椒段，转小火爆香后下入排骨煸炒，炒至排骨两面呈金黄色。
3、烹入料酒10ml、白糖3g、生抽10ml、老抽5ml和十三香0.5g，继续翻炒上色，确保每一块排骨都均匀着色入味。然后放入八角和花椒，加入热水，水位要没过排骨为准，煮开后转中小火炖煮30分钟。
4、豆角倒入锅中，翻炒均匀。盖上锅盖转中小火炖煮20分钟。
5、炖到锅中汤汁快要收干的时候，尝一尝味道咸淡，如果觉得味道有点淡的话可以再调入少许盐调味。这时候排骨基本上已经炖到软烂了，转大火收汤就可以了。<\p>