250ml纯牛奶的热量
一盒250ml的纯牛奶热量（大卡）162.25；碳水化合物（克）12.00；脂肪（克）9.25；蛋白质（克）7.75。是一种热量较低的奶制品。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供**生命活动所需要的能量、血液循环、呼吸、消化吸收等等。热量于碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克。蛋白质产生热量=4千卡/克。脂肪产生热量=9千卡/克。一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。
250ml的纯牛奶大卡热量是162、25；碳水化合物（克）12、00，脂肪（克）9、25，蛋白质（克）7、75。是一种热量较低的奶制品。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供**生命活动所需要的能量、血液循环、呼吸、消化吸收等等。热量于碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克。蛋白质产生热量=4千卡/克。脂肪产生热量=9千卡/克。成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。
250克纯牛奶含多少热量啊？
250毫升纯牛奶的热量是162.25大卡，碳水化合物是12g，脂肪是9.25g，蛋白质有7.75g，实际上是一种热量比较低的奶制品。热量可以供给人们一天日常的运动、生活、工作需要的能量...
一盒牛奶规格一般都是250ml的，100ml的热量是54大卡，所以一盒牛奶的热量应该是135大卡左右。不同品牌与种类的牛奶略有不同。牛奶中含**需要的几乎所有的营养素，除了维生素C含量偏低外，其他含量都比较丰富。牛奶还含有丰富的钙，且钙磷比例得当，是补钙的良好的食物选择。
仔细看牛奶包装背后的营养成分表如果脂肪达到每百克3.1的是普通全脂牛奶的浓度，那么250克（即一盒）牛奶热量在145-155大卡之间若脂肪标识达到每百克3.3的是比较浓的牛奶了，那么250克（一盒）牛奶的热量要比普通的高出一点，不超过10卡热量偏低的是低脂牛奶，但口感不如一般牛奶香，每盒热量相当于全脂奶的一半再低点的就是脱脂牛奶了，很稀，口感不好，但是一盒热量仅仅90卡
仔细看牛奶包装背后的营养成分表
如果脂肪达到每百克3.1的是普通全脂牛奶的浓度，那么250克（即一盒）牛奶热量在145-155大卡之间
若脂肪标识达到每百克3.3的是比较浓的牛奶了，那么250克（一盒）牛奶的热量要比普通的高出一点，不超过10卡
热量偏低的是低脂牛奶，但口感不如一般牛奶香，每盒热量相当于全脂奶的一半
再低点的就是脱脂牛奶了，很稀，口感不好，但是一盒热量仅仅90卡
一瓶纯牛奶的热量是多少大卡?
一瓶纯牛奶的热量是140千卡左右的热量。100毫升的牛奶里面还有的热量为54大卡，并且牛奶中还有碳水化合物3.40克，脂肪3.2克以及蛋白质3克，维生素a24微克，牛奶中是不含纤维素的，如果一杯牛奶200毫升的话，应该是含有的热量为十八大卡。
牛奶的重要性
牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。祖国传统医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。
不仅可以提高**的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品。<\p>
（图片来源互联网，侵删）
每天晚上喝一瓶250毫升的纯牛奶,会长胖吗?
每天晚上一杯纯牛奶显然是不会发胖的。
国内对于乳制品的摄入的确是欠缺和很少的，目前主张乳制品摄入多的话可以降低各类代谢性疾病的发病率，按照我们国内的饮食指南中建议：
乳制品的话，是可以摄入300g，那么250ml是可以摄入的。
建议可咨询营养师，仅供参考。
会，但是助睡眠。
平时多运动的话，一般情况不会的，可以先尝试一周看看效果
牛奶的热量是54千卡/100毫升；250毫升的牛奶中的热量是135千卡，也就是565千焦耳。
纸盒包装的牛奶上面都有热量标示的，我下面说的是纸盒包装的：
脱脂牛奶---的热量最低，我们经常见到的就是伊利的，不过原来上有热量，现在不标了，而且现在里面又添加蜂蜜，热量比原来高了。我记得原来标的热量是大概换算成大卡是87卡/250ML（我自己计算过）
低脂牛奶---蒙牛和伊利都有，但是蒙牛的脂肪含量达到2。0%-2。5%，很高了，伊利的低一些
纯牛奶---热量会相对来说高一些，脂肪含量>2。5%，蒙牛的甚至达到3。3%。那些什么早餐奶，甜牛奶热量就更高了。首先全脂的 ，其次又是加了糖的。
奶粉多数的牌子都有标热量的，没标的我建议也不要买了，技术肯定不过关。我一直喝脱脂奶粉，伊利高蛋白脱脂奶粉最好喝了，还是小包装的，很香浓，不象是一般的脱脂奶粉很涩。最难喝的是安怡高钙脱脂奶粉，放置一会还会沉淀。雀巢低脂奶粉味道也不错，可是脂肪含量不低。完达山的脱脂奶粉是独立包装的，味道不怎么样。雅士利脱脂奶粉也是独立包装的，味道还不错。荷兰乳牛不是独立包装，很贵，味道一般。蒙牛的根本就没有脱脂的，肯定是技术不行，因为脱脂过程是很复杂的。
很对人觉得蒙牛的奶好喝，确实是，因为蒙牛的奶脂肪含量比一般的奶高，所以特别香！
如果想喝脱脂牛奶，我还是推荐伊利高蛋白脱脂奶粉，比伊利低脂牛奶都好喝呢，自己还可以冲的浓一点。也比纸盒包装的便宜。