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经期能喝酸奶吗
1、酸奶在生活当中是最经常喝的一种饮品，对身体可以带来一定的保健功效，但是因为女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，并不建议喝酸奶。
2、因为很多酸奶的都是冷冻保存或者是冷藏保存的，所在经期并不适宜喝的。如果要喝建议放置在室温高一点的地方，使其不要太冷，主要是温度适宜就不会影响月经了，最好是和常温一样才可以。一般在月经期女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活，工作和社交活动，确保自身健康应该选择一些补血的食物来调理。
经期可以喝酸奶，但要注意酸奶的温度，不能太凉，也不可以太热；经期要注意吃一些清淡的食物，不吃刺激性强的食物，另外可适当的运动，增强体质。
来月经可以喝酸奶吗？
来月经可以喝酸奶，适当喝酸奶也对身体有好处，可以助于经血排出，缓解痛经症状和可以助于补充能量，助消化，同时还可以缓解焦虑、紧张情绪等。不过不要喝冰的酸奶，月经期间不要喝冰的饮料、水，也不要吃辣的刺激的食物，要注意腹部的保暖，不要进行性行为。
哺乳期可以喝酸奶，因为酸奶里面有益生菌，产妇喝了以后可以增加肠道有益菌，平衡肠道菌群，有利于肠道蠕动促进排便，哺乳期的产妇可以吃一些红薯，因为红薯也有润肠通便的功效，建议哺乳期的产妇饮食营养丰富，荤素合理搭配，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
哺乳期是可以喝酸奶，一般酸奶主要是富含蛋白质以及钙质，还含有益生菌，所以哺乳期喝酸奶对宝宝是有好处的，并没有害处，一般这个阶段需要避免空腹喝酸奶，以及过多的喝酸奶，以免刺激到胃肠道，引起胃肠道不适的症状，建议在哺乳期要避免吃生冷凉冻等刺激性的食物。
月经期间可以喝酸奶吗？
经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝。可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。
如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
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扩展资料：
月经期间注意事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期**，容易将外阴及会阴周围的病菌带入**、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期**也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0705/c14739-29383906.html"target="_blank"title="**-特殊时期喝酸奶保健还是伤身？">**-特殊时期喝酸奶保健还是伤身？<\p>