冷榨椰子油的五种正确吃法？
椰子油怎么吃：
1. 燕麦片
让你的早餐麦片充满椰子味：早上做麦片时，用椰子油代替糖，这样你的麦片就有浓郁的椰子味和甜味，更重要的是，椰子油还给你带来了“好”的感觉。脂肪”，饱足又健康。
2.面包
涂在烤面包上代替黄油：早上烤完面包后，可以先在上面涂一层椰子油，然后再加上果酱或花生酱，健康又营养。
3.咖啡
在热咖啡中加入一勺椰子油：对身体有很大的保护作用。添加一勺椰子油，你的咖啡就会像防弹咖啡一样为你提供能量。
4.绿色蔬菜
用椰子油炒菜营养价值更高：由于椰子油沸点高，即使在450度的高温下，椰子油中的营养成分也不会被破坏，比橄榄油的沸点高100度。所以如果你有需要快速炒的蔬菜，最好使用椰子油。
5. 烘烤
烘焙时用椰子油代替黄油：如果觉得椰子油的味道太浓，可以将椰子油和黄油按照1:4的比例混合进行烘焙。
6. 爆米花
使用椰子油制作爆米花不会增加您的血压或体重！
7.甜点
1秒用椰子油制作营养甜点：将香蕉去皮切段冷冻。将冷冻香蕉片放入您最喜欢的容器中，然后在上面倒一勺椰子油。椰子油会自然冻结，就像巧克力糖衣一样。同样的方法，健康又营养的甜点就制作出来了。
8. 沙拉
椰子油的吃法椰子油的吃法介绍
椰子油的食用方法： 1、椰子油是一种食用油，所以可以用它来代替我们日常做饭；还可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等中加入一勺椰子油，提神醒脑。效果！另外，想要减肥的人可以用椰子油拌着蔬菜沙拉来吃，这样有利于减肥的同时有饱腹感。 2、椰子油还可以作为调理肠胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在饭前半小时服用一汤匙椰子油，可以调节胃肠道，促进新陈代谢，提高抵抗力。 3、外用椰子油主要用作护肤品。将椰子油直接涂抹在皮肤或头发上可以起到护肤、防晒和滋养头发的作用。
椰子油有很多用途，椰子油最常见的用途之一就是制作美味的食物。椰子油可以煮熟或加热食用。那么，椰子油怎么吃呢？椰子油可以用来做饭吗？
椰子油的食用方法
吃法：我用勺子舀出两勺还凝固的椰子油，均匀地放入烤盘模具中加热。当它融化的时候，椰子的香味扑鼻而来。然后我倒入准备好的蛋糕牛奶，并在蛋糕中加入黑葡萄。三分钟后，蛋糕就冒出气泡，散发出香味。
（图片来源互联网，侵删）
方法二：在两片面包之间放入少许椰子油，然后将面包放入微波炉加热20-30秒。椰子油会融化在面包片的中间。闻起来香气扑鼻，口感滑爽爽口。用椰子油煎的薄饼也很好吃！
做法三：椰子油菜粥。香肠切丁，西兰花，加胡萝卜，最后加一点椰子油，好吃！胡萝卜丝的味道有点像椰丝，再加上椰子油的香味，会让人误以为是真的。吃完我自己陶醉了好久，哈哈！
椰子油好吃吗？
椰子油的品质非常好，比国产的还要纯净。你可以看到瓶底有轻微的淡黄色，这是椰子油的自然沉淀，证明它是纯天然的。这几天我一直用它来做饭和做其他事情，而且我无法停止吃它。其实直接挖进去吃就可以了。我尝了尝，就像巧克力一样，是入口即化的那种，而且不油腻。纯椰子巧克力，哈哈！
椰子油的特点
从瓶底可以看到瓶内椰子油的结晶花。椰子油低于25度就会凝固！当我打开瓶盖时，椰子油凝固得很漂亮，而且非常纯净。闻起来有椰子的味道，非常好闻。椰子油不含反式脂肪酸和胆固醇，因此真正不会发胖。它很好吃而且不会让你发胖。如果你用它来代替平时做饭用的植物油，一定会让你大吃一惊。
如何吃椰子油更健康？
1、早餐时在牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰子油，或者直接涂在面包上一起吃。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神醒脑的效果。而且它的提神作用比较温和，不会像**那样刺激大脑。是一种极其安全的清凉食品。
3、儿童辅食中添加椰子油不仅可以增加孩子的食欲，还能调节孩子的胃肠道，促进营养吸收。
4、炖米饭或粥时，加入一勺椰子油可以保护肠胃。
椰子油的食用方法：
1、建议每天服用4-8汤匙（57-114克），即每餐2-3汤匙。
2.为了治疗流行病，全天每两三个小时服用一次椰子油。效果非常好。
3、痊愈后，每天服用3.5汤匙（50克），以巩固疗效。
4、另外，多喝水，多休息，服用维生素C。
5、如果觉得单独用椰子油味道不好，可以用椰子油来烹饪食物或添加到饮料中。您也可以将其涂抹在皮肤上并揉搓以使其被皮肤吸收。
6. 但请记住，椰子油及其中的脂肪并不能治愈所有疾病，如果生病了应该去看医生。最好使用椰子油作为保健药物，可以预防疾病。