孕妇怎么煮稀饭？
孕妇小米粥的做法：
百合小米粥：
准备材料：干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖适量。
制法：先将银耳用水浸泡，然后除去杂质，沥干水份即可使用。先将百合、红枣、花生洗净，然后用清水冲洗干净。
将准备好的花生、小米、百合一起放入锅中，用文火煮。煮的时候可以多加点水，让粥更加美味，适合孕妇食用。
待粥稠时，加入银耳、红枣，关火，加入冰糖即可食用。
产妇稀饭是一种有利于产妇康复的营养食品。其制备方法如下：
材料：
- 糯米：1杯
- 水：6-8杯
（图片来源互联网，侵删）
- 姜片：几片
- 枸杞（可选）：适量
- 红枣（可选）：适量
- 蜂蜜或糖（可选）：适量
步：
1、糯米用水浸泡约30分钟。这有助于糯米更容易煮熟并释放其营养成分。
2、水烧开后，将泡好的糯米沥干，然后将糯米加入沸水中。
3. 煮饭时，加入几片姜。生姜片可以提供一些温暖的味道，有助于产后恢复。
4. 将火调至小火，煮30-40 分钟。期间要经常搅拌，防止粘底。
5、如果喜欢的话，可以在最后几分钟加入适量的枸杞和红枣，增加口感和营养。
6、如需甜味，可在烹调后加入适量蜂蜜或糖。
坐月子期间水果粥的各种做法
很多妈妈坐月子时都会喝粥，比如红糖小米粥、菠菜猪肝粥等，可以补气养血。很多人还喝水果粥。所以坐月子期间做水果粥的做法多种多样。哪个？
产后水果粥的做法多种多样？山楂粥材料：山楂果、粳米做法： 1、取新鲜山楂果10个，洗净，切开，去核。 2、另取粳米500克，与山楂一起放入高压锅中，加入适量开水，盖上锅盖，煮约20分钟。 3. 自然冷却后再打开盖子食用。但不宜久存，应及时食用。
奶果粥原料：粳米50克，小米50克，小豆50克，红枣50克，莲子50克，苹果1个，香蕉2根，牛奶200克，牛奶400余克水、糖各适量： 1.先将红枣用温水洗净；将粳米、小米、小豆、莲子等洗净。 2.取一个干净的锅，放入红枣、粳米、小米、小豆、莲子，然后将牛奶倒入锅中，加入适量水，用大火煮沸，然后用中火煮粥。 3、苹果洗净，去皮，挖出核，切成小方块；将香蕉洗净，去皮，切成小块。 4. 将水果片和糖加入煮好的粥中搅拌均匀，然后煮沸后离火。
仙人掌粥原料：仙人掌10个，粳米100克，冰糖适量。做法：1、将仙人掌捣烂，然后去渣（或煮汁去渣），留汁。 2、将洗净的大米、冰糖放入仙人掌汁中煮成粥。荔枝粥原料：粳米100克，荔枝50克，冰糖20克。做法：1、粳米洗净，用冷水浸泡至膨胀。 2. 干荔枝剥去壳，用冷水冲洗。 3、将粳米和荔枝肉干放入砂锅中，加入凉水约1200毫升，用大火煮沸，然后转小火煮至米粥变稠，加入适量冰糖。
蜂蜜水果粥原料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克，蜂蜜1茶匙。做法：1.将粳米洗净，煮成粥。 2、枸杞洗净，苹果、梨去皮切成小丁；将枸杞、水果丁加入粥中，煮沸，稍凉后食用。
香蕉粥材料：香蕉2根，糯米100克，枸杞适量，冰糖适量。做法： 1. 将香蕉去皮，切成方块。 2、将大米放入锅中烧开水，加入去皮切块的香蕉和冰糖，与枸杞煮成粥。番茄粥材料：番茄250克，西米100克，糖150克，玫瑰酱少许。做法：将糖、去皮的番茄丁、西米（泡水膨胀）放入沸水中煮，加入玫瑰酱即可食用。
坐月子期间可以喝水果粥吗？虽然一般情况下，身体素质好的女性可以吃任何水果。但从中医的角度来看，每个妈妈的体质都是不同的。有热性体质的人，也有寒性体质的人。不过，有些水果适合不同体质的人。在这里，我给新妈妈们介绍坐月子期间必备的5种滋补水果。
苹果：苹果富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质。它们具有生津、清热、开胃的功效。它们可以促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。其粘胶和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，并能涩肠、健胃、生津、开胃消暑，对治疗产妇腹泻特别有效。苹果还可以降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压、糖尿病和肝功能障碍的妇女的产后恢复有益。
木瓜：具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成容易被**吸收的营养物质，直接刺激妈妈乳腺的分泌。
红枣：红枣含有大量的综合维生素，可以补脾胃、益气生津、调节血管、解毒。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。红枣中的钙和铁是母乳喂养的宝宝最需要的矿物质，也是母乳喂养的妈妈本身最需要的元素。此外，红枣还有补血作用，是防治产后骨质疏松、贫血的良好食品。红枣是水果中最好的滋补品。它们味道甜美，可以多种方式食用。可以咀嚼生吃，也可以煮粥、蒸饭。