吃枣仁治疗失眠的最佳方法是什么？常舍合做少力太极刀有什么功效？
虚弱痰多者与枸杞同食，怕冷、贫血者可吃龙眼肉。
本方由六味地黄丸、酸枣仁汤、四逆散、党参、远志组成。舌红少苔，为阴虚内热；黄发为血热；舌苔黄厚、腰痛，说明肾虚有热；轻微的齿痕表明脾胃水湿代谢异常。失眠则说明火虚扰心。焦躁不安；痤疮也是虚火扰肺所致。用六味地黄丸补肝肾之阴，用远志沟通心肾安神；用酸枣仁汤治疗肝血亏虚、心火不寐；党参健脾；四逆散散结清热。如果脾胃不好，用量不宜大。不着急，慢慢来。
后续问题：
昨天喝了，但睡得不好。难道是行气药不够，滋阴药阻碍了气机运行？我的医生说我因为肝郁而无法入睡。气运不畅，则睡不着。我的胸口有喉音。也是因为气运行不顺畅。我有痰，是吗？我能理解这个吗？今天加6克炒麦芽看看。
回答：
从以上分析来看，您的发热症状还是较多。可以按照医生的要求加莲子心2克，或者加台湾。您还可以添加炒麦芽，因为胃部不适会导致夜间不安。行气药不要用太多，因为行气药大多辛燥，容易损伤阴气。
后续问题：
医生，为什么我昨天吃药后睡不着？而且服药半小时后，胸口又出现喉音？原来我没有失眠，只是睡眠质量不好，容易醒。对不起，麻烦您了！
回答：
全系列药物仍偏向热性。六味地黄丸临床用于阴虚无热者。如果是阴虚热证，则睡眠不好是因为热虚扰心肺所致。饮用此药后，如上述发热加重，引起失眠或胸闷喉音，可请处方医师调整处方。
后续问题：
医生，您说我心脏强，失眠，但是我吃的药，比如大枣、远志、白子仁等，对我没有效果。但医生加了当归和柴胡后，我立刻就睡着了。请问肝郁怎么会导致失眠呢？是因为肝郁导致心火失眠吗？希望您能赐教。谢谢你！
回答：
人的睡眠取决于心与肾的相交，即心火向下流至肾，肾水流至心。心火一旦重，就不能向下流到肾，也就是中医所说的“阳不入阴”，就无法入眠。但心与肾的交汇处，中间必须经过脾、胃、肝。因此，中医有“胃不和则夜不宁”的说法，即脾胃不和影响心肾相交而导致失眠；脾胃不和则影响心肾相交而导致失眠；脾胃不和则影响心肾相交而导致失眠；脾胃不和则影响心肾相交而导致失眠。肝郁不解也会影响心、肾。不睡觉的**。当归配柴胡，养血疏肝。如果换用紫水清肝饮治疗，效果可能会更好。
（图片来源互联网，侵删）
介绍一些用枣子治疗失眠的家庭偏方
对于我们来说，我们都知道失眠是一件非常痛苦的事情。生活中我们很多人都有失眠的经历。出现这些情况后，很多人开始服用一些药物来帮助自己。其实生活中我们的很多食物对于治疗失眠都有非常好的效果。让我们来看看枣子治疗失眠的家庭疗法。
枣仁煮芹菜根
酸枣仁有安神作用，芹菜根有镇静作用。将酸枣仁和芹菜根按照10:1的比例用水煮开后饮用，可以很好的安神。如果我们坚持每天睡前喝一杯，就能慢慢改善失眠。
内服枣仁粉
枣仁本身就有舒缓的作用。如果觉得加工枣仁麻烦，可以将枣仁炒熟，磨成粉。每天临睡前口服一小勺。如果长期坚持服用，效果会非常好。治疗失眠。
酸枣仁粥安神
单独吃枣仁粉很无聊，所以可以用枣仁来煮粥。将酸枣仁用水煮半小时后，除去残渣，与酸枣仁一起煮饭。一碗美味的酸枣仁粥就做好了。酸枣仁粥不仅非常美味，而且还有润肤、镇静的功效。这是治疗失眠的最佳方法。不错的选择之一。
酸枣仁汤催眠
如果失眠严重，可以煮酸枣仁汤来治疗失眠。用茯苓、甘草、枣子、大枣、熟地各10克，煮水泡茶。如果我们坚持服用三到五天，就可以很好的缓解我们的失眠症状。
生活中治疗失眠的民间偏方有很多。今天给大家介绍一下枣子治疗失眠的偏方。失眠后我们尽量不吃药。我们可以尝试用民间偏方来很好的调节我们。身体，更有利于我们的身体健康。
枣仁泡水喝就能治疗失眠吗？
白糖枣仁治疗失眠的方法：将20颗枣仁炒至半熟，研成细粉，加白糖少许，拌匀。每晚临睡前用温水送服。具有养心安神、促进睡眠的功效。
兼容的！对于心肝血虚者，可加当归、首乌、桂圆等，以养血安神。若肝虚有热，加知母、茯苓养血安神，清热消炎。总之，单线很少。
吃粥可以吸收全部营养，晚上吃粥可以帮助睡眠。同时，应保持乐观的心态。
酸枣仁具有补心健脾、宁心安神的功效。一般失眠可以通过添加酸枣仁来治疗。主治心肝脾虚，心悸失眠多梦。
成药为紫子仁颗粒，每日服3次。也可将枣仁炒熟入药。可以通过中医辨证提取枣子，加入其他治疗失眠的方剂中，也可以研末单独煎煮或用开水冲泡。对于轻度失眠的情况，可以用酸枣仁进行食疗，比如在粥中加入酸枣仁，制成酸枣仁粥。