一碗茄子鸡蛋汤饭有多少热量？
番茄鸡蛋汤比较清淡，热量也较低。 1、西红柿的热量很低，每100克只有16卡路里。西红柿中的膳食纤维是清理肠道、排毒的好帮手。膳食纤维不仅不能被胃肠道消化，还能吸收体内胆固醇、脂肪等物质并随粪便排出体外，从而起到减肥作用。 2、鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、养血安胎、延年益寿的作用。鸡蛋的营养丰富、全面。营养学家称其为“完整蛋白质模型”，被誉为“理想的营养库”。 3、西红柿和黄瓜不宜同时吃。黄瓜中分解维生素C的酶，可以分解破坏西红柿中的所有维生素，从而无法补充维生素C。 不宜吃未成熟的西红柿，因为未成熟的青西红柿中生物碱苷含量较高。吃完后经常会感觉胃部不适，而且青西红柿的味道很苦。情况严重时，
番茄煎蛋汤有多少卡路里？
番茄煎蛋汤的热量根据原料和准备工作的不同略有不同。一般来说，一个普通的鸡蛋和一个中等大小的西红柿做成的西红柿煎蛋汤的热量约为100-120卡路里。具体热量还与油、盐、味精等调味品的添加量有关。如果添加过多的油和盐，热量也会相应增加。但总的来说，番茄煎蛋汤是一道低热量、低脂肪的健康菜肴，适合作为早餐、午餐或晚餐的副食。
番茄鸡蛋汤不被视为碳水化合物。西红柿和鸡蛋是比较有营养的物质，含淀粉很少。
1、番茄鸡蛋汤不属于碳水化合物。
2、番茄鸡蛋汤热量相对较低。每100克番茄鸡蛋汤仅含14卡路里热量。
3、主要是用一些新鲜的西红柿加鸡蛋和盐熬成的营养汤。味道非常鲜美。它含有大量的氨基酸，可以健脾开胃，帮助身体消化废物，还含有蛋白质和钙。它还含有丰富的离子，可以增强**的免疫力。
4、还可以补充丰富的铁元素，可以改善缺铁性贫血。
不计算碳水化合物，大米和土豆的淀粉含量很高。西红柿富含维生素，鸡蛋富含蛋白质。
不是，碳水化合物一般指的是谷物，比如米、面。
一碗番茄鸡蛋汤的热量
番茄鸡蛋汤的热量为27卡/100克，每100克含蛋白质1.99克，脂肪1.8克，碳水化合物0.85克，纤维0.15克。它还含有微量的胆碱、番茄红素、烟酸、泛酸等物质。
番茄鸡蛋汤的热量
（图片来源互联网，侵删）
番茄鸡蛋汤热量不高。与鸡汤、排骨汤相比，番茄鸡蛋汤的热量是最少的。西红柿营养丰富，用途广泛。可生食、熟食，还可加工成番茄酱、番茄汁等。
鸡蛋含有大量的蛋白质，其中包括**必需的8种氨基酸、多种维生素、甾醇、卵磷脂和多种微量元素。西红柿不仅可以和鸡蛋一起做汤，还可以炒着吃。它们酸甜可口，味道独特。
一碗番茄鸡蛋汤含热量158.25卡路里。
营养益处：
能健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤、减缓色斑、延缓衰老、抗癌、降血脂、血压、预防血脂的发生凝块，健胃和消化。
适合人群：
不适合患有肾病和高胆固醇的患者。适用于高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视患者。脾胃虚寒的患者不宜食用。
扩展信息：
西红柿的营养价值：
主要营养成分是维生素，其中最重要、最丰富的是胡萝卜素之一的——-番茄红素。研究证明，番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除**内导致衰老和疾病的自由基；
预防心血管疾病的发生；预防前列腺癌变过程，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。
鸡蛋的营养价值：
鸡蛋中所含的蛋白质主要是蛋清蛋白（蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与**组织蛋白最接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。
鸡蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黄中。此外，蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质。这些营养素有助于改善神经系统的功能。因此，蛋黄是较好的健脑益智食品。
参考来源：百度百科-番茄鸡蛋汤
番茄鸡蛋汤热量多还是米饭热量多？
米饭的热量比番茄、鸡蛋汤高。
我们常吃的米饭的热量约为116卡/100克，而番茄鸡蛋汤的热量只有14卡/100克，所以米饭的热量比番茄鸡蛋汤的热量要大。
很多人担心喝番茄鸡蛋汤会影响自己的减肥努力，但事实上，由于番茄鸡蛋汤热量低，所以不必担心喝番茄鸡蛋汤导致肥胖。
扩展信息：
番茄鸡蛋汤属于低热量食品，可以放心食用，但是在制作番茄鸡蛋汤时需要注意以下几点：
1.西红柿只要一两个就够了。注意，它们需要清洗并切成片或小块。如果选择将西红柿切成片，最好是不规则地切。按照说明进行操作。不同的方向，让煎的时候里面的汁液更容易流出来。
2.鸡蛋需要打入碗中备用。鸡蛋敲碎前最好用力摇晃一下，这样蛋清就不会挂在蛋壳里，造成浪费。
参考：搜狗百科——米
参考：搜狗百科——番茄鸡蛋汤