补充血小板最好的食物是什么
生花生，皮红着吃~~~
食物中可以吃花生壳、大枣、桂花，有助于增加血小板。另外，应避免辛辣、刺激性食物。
食物、海鲜、羊肉等避免诱发出血。但单纯饮食疗法对于治疗血小板升高效果不佳，因此建议使用
凉血解毒的中草药。
从食物中补充血小板：
吃花生时要带皮。
[方毅]
猪皮500克，白茅根墨（布袋），冰糖适量。将猪皮切成小块，加入炒好的白茅根加水炖至浓稠，然后加入冰糖拌匀。分4-5次食用，每日一次，分数次服用。
（图片来源互联网，侵删）
此方清热解毒，适用于热毒体滞所致的血小板减少性紫癜。
[方2]
水牛角30---60克。水牛角切成薄片，加水煮2小时。 1 门分为2-3 份。
此方对血小板减少性紫癜有效。
[方三]
红枣1015枚，兔肉150200克。
将其放入炖锅中，加水煮至熟。也可放入瓦锅中煮至捣烂，调味后服用。
此方补气养血，适用于治疗血小板减少性紫癜。
【方思】
阿胶30克，黄酒、红糖适量。阿胶加入少量米酒和水，放入一锅水中煮至溶解，然后加入红糖。每日两次，分次服用，连服7天。
此方滋阴降火，适用于阴虚内热所致的血小板减少性紫癜。
【吴芳】
小米鸡血藤30克，当归12克，粘胶疫霉20克（先煎3小时），西伯利亚木霉23克，仙鹤草30克，侧柏叶15克，生黄芪120克，生黄芪60粒熟地黄30克，生甘草1克。水煎服，每日1剂，分2剂。
此方取自浙江中医苏尔元方，具有益气健脾、活血化瘀的功效，适用于治疗特发性血小板减少性紫癜。
[刘芳]
黄芪、党参、当归各20克，肉豆蔻、熟地各18克，肉桂、熟附子各12克，山药15克，仙鹤草30克，阿胶12克。水煎服，每日1剂，分2剂。
祝您健康快乐。
如果我的血小板低，我应该吃什么来增加血小板？
有些食物，如大枣、花生等，有助于升高血小板，但食物升高血小板的作用较弱。当患者出现血小板计数下降时，正确的做法是进一步完善相关检查，找出下降的原因，然后取出血小板。针对病因需要积极治疗原发病，甚至需要药物干预来增加血小板计数。有些食物有助于增加血小板，血小板减少时可以适当食用，如大枣、花生（特别是红花生）、乌鸡、苋菜、苜蓿等。但食物增加血小板的作用有限，仅靠食物很少能达到治疗目的。其他中草药如甘草、黄芪、仙鹤草、茜草、小米鸡血藤、丝核菌、人参、卷柏、阿胶、金薯叶、淫羊藿、鹿角胶、大黄、山萸肉、锁阳等药材还有报道称其有增加血小板的作用，但必须在正规中医师指导下服用，切不可随意服用。如果血小板计数明显降低，单靠饮食无法调节，需要就医进一步检查。临床上，对于血小板减少症患者，一般根据实际情况选择增加血小板的药物，如氨肽素、咖啡酸、甘草碱、白细胞介素11、血小板生成素等药物，并进一步检查血小板。减少病因，针对性治疗，避免严重出血的后果。
吃什么可以补充血液中的血小板？
1、饮食营养要合理，食物要多样化，饮食要广泛，不能偏食，否则会因缺乏某些营养素而引起贫血。
2、要营养丰富、易于消化。饮食要规律、适量，严禁暴饮暴食。
3、多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
4、多喝茶可以补充叶酸和维生素B12，有利于巨细胞贫血的治疗。但患有缺铁性贫血的人不宜喝茶，因为喝茶不利于**对铁的吸收。
5、适当补充酸性食物有利于铁的吸收。避免辛辣、生冷和难以消化的食物。
6、平时可以通过食补来补充身体。
1.应提供高蛋白饮食。饮食中宜选用奶、瘦肉、鱼、蛋、豆类等食物。
中医认为，血热则出血，热出血者应选择寒性食物。大多性凉的蔬菜、水果有利于止血，可用于配制食物，尤其以荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等为佳。
同时伴有贫血的紫癜患者，饮食中应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、五花肉、禽肫、瘦肉、蛋黄等。含铁量较高的蔬菜，如菠菜、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可用于烹饪菜肴。
当血小板减少症患者出血量较少并逐渐停止时，饮食治疗应以健脾、益气、吸血为原则。此时应选用极好的药食两用品红枣、花生（农家）来配制药膳和菜肴，也可天天使用。每天适量咀嚼。无花果和葡萄干也可以经常吃。
以上是我在网上找到的。你可以看看。根据你的情况，可以尝试中医治疗。现在卷柏紫斑是一个很好的治疗方法。这种情况可以很快得到改善。它将在十天内生效。