吃什么补肾效果最好
肾虚的人应根据自身情况，吃补肾、补腰、补筋骨的食物；肾阳虚的人宜吃温补肾阳的食物。肾阴虚的人应该吃一些滋补肾阴的食物；肾虚阳痿早泄的人还应该吃一些能够补肾、稳摄、补精的食物。比如印度的梵曼生茶，可以调节肾虚、肾虚等症状。能强力修复睾丸细胞和肾脏功能，补充体温，激活体内雄性激素，排除肾脏毒素，减轻身体负担。肾虚的人一般忌食辛辣、生冷、刺激性食物；肾虚水肿时，还要避免吃过咸的食物，以及烟、酒、葱、蒜等刺激性食物。应避免或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红薯、西瓜、瓜类、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、花椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱料、白酒、香烟等
梵曼生茶：滋补调理型。修复睾丸细胞和肾脏功能，补充体温，排除毒素，让身体由内而外焕然一新。您会感到轻快、神清气爽、腰肩有力、精力充沛。续曼生茶与药物不同。是一种无任何毒副作用的功能性保健茶。它可以在一到三个月内将身体和性功能调整到最佳状态，让男人重获新生，重拾自信和尊重。续满生茶生茶还可以长期饮用，滋补、调理、强身，使身体保持年轻、充满活力。
肾气不足吃什么可以治疗？
1.芡实果
《神农本草》记载芡实“补心，除暴疾，益精气”，认为对补肾、益精、纳气有良好的功效。 《本草纲目》也说：“芡实补脾强肾，助气涩精，治梦遗精。”常用于补肾取精、补脾止泻等，被誉为“水参”，适合夏季服用，以补肾。民间常将芡实60克、瘦牛肉100克炒熟，加调料煮沸即可食用。或用芡实60克，红枣10克，花生30克，加适量红糖，熬汤补补。
2.何首乌
滋补肝肾，益精血，用于更年期阴虚火旺，头晕目眩，烦躁失眠，脾气暴躁等症。也可用于慢性肾功能衰竭。可以试试首乌肝片：何首乌50克，油炸取汁，猪肝100克，切片炒熟，加首乌汁。
3、枸杞
枸杞的补肾作用是比较强的。吃枸杞主要要控制的是量。一般来说，一天一把就够了。就像葡萄干一样咀嚼它。阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、性平。用量过多会引起上火，尤其生吃时应减少用量。
4、莲子
市场上的莲子分为红莲子和白莲子。红莲子味道较硬，但补肾、补血的功效较好；白莲子味香糯，健脾功效更佳。除了莲子粥、红枣、银耳莲子汤、银耳莲子汤等传统吃法外，用莲子心泡茶更能有效祛除心火，而用酒泡莲子有补肾功效更为显着。
什么食物补肾好
1、虾：虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质。因此，多吃虾可以补肾解毒。
2、猪肾花：猪肾花胆固醇含量较高，不适合血脂高的人食用。但猪肾花有补肾气的功效，常被当作补肾食品。
3、核桃：多吃核桃可以增强大脑活力，补充**缺乏的肌醇。另外，和泰具有补肾固精的功能，在饮食中常被作为补肾的食物之一。
4、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素。它们被认为是极其有营养的食物。多吃鸡蛋可以促进**生长发育，提高免疫力，也是一种延年益寿的食物。
5、栗子：栗子不仅能补脾胃，还能补肾强腰。多吃栗子可以缓解肾虚引起的腰痛症状。
参考来源：**-推荐：八种补肾奇效食物
吃什么补肾？
肾虚需要补，但要区分是肾阴虚还是肾阳虚。如果是阴虚，则可见头晕、耳鸣、腰膝酸软、早泄、遗精等。与阳虚相比，阴虚的人**旺盛，阳气旺盛，但患的是阳虚。早泄和遗精。这种情况可以服用滋阴的药物，如黑芝麻、桑葚、枸杞地黄、山药黄精、芦笋阿胶、西洋参等。成药有六味地黄丸（六味地黄滴丸），可以滋补肾阴。如果是阳虚，会出现头晕乏力、腰酸背痛、怕冷、手脚冰冷、爱穿厚衣被子、阳痿、早泄、遗精等。如韭菜核桃、狗肉海参、红参鹿茸等。
枸杞还强身健体，生精生髓，滋阴补肾，益气安神，强身健体，对改善脏器衰退引起的衰老疾病有很强的作用。作为滋补强身剂，对治疗肾虚及肝肾疾病的各种症状非常有效。能显着提高**内血浆睾酮含量，达到强体壮阳的功效。
《本草纲目》将枸杞的主要功效概括为“补肾、润肺、明目”，言简意赅，实事求是。肾阴虚、肝血虚引起腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精时，宜用枸杞。
《古今录官方》记载的补肾虚、精虚的名方主要有枸杞子、韭菜子。
（图片来源互联网，侵删）
韭菜浆果茶是根据《古今录检察官指南》，将高浓度韭菜籽提取物、枸杞提取物与绿茶相结合，经过多重测试分析制成的。喝下去，既得到了绿茶的味道，又吸收了韭菜的功效。它很容易使用。味道不错，在网上很受男性消费者的欢迎。长期饮用可补阳补肾，有效预防和恢复男性精血不足、阳痿早泄、疲劳、性功能障碍、肾虚尿频等！