时候就是吃这个大薯，红薯，大米长大的。大薯除了可以煲糖水还可以煲成粥，也是我的最爱。
朋友吃哦，大薯含有很多黏液质，有润滑，还能治疗肺虚久咳的症状。大薯中还含有人体所需要的维生素，常吃还能补充钙质，增强免疫力。加上山药红枣就更有营养了，下面一起来看看做法吧。
【脚板薯山药红枣粥】
块，冰糖少许。
做法：
段。生姜洗净后拍扁待用，姜的量可以自己定，喜欢姜的味道可以多放一些。
时即可，熟后加入适量的冰糖调味即可。
3、注意如果是用砂锅煲的，中间粥煲开后，搅拌一下，防止粘锅，煮制大约35分钟到50分钟。
这大薯粥最适合大冷的冬天吃了，做法很简单，用来当早餐晚餐也是不错的哦，吃完整个身子都暖暖的，如果不喜欢甜食也可以加少许的盐调味，红枣就不要放了。每天一碗，润肺止咳，喝了对身体好。