手脚冰冷时可以喝哪些汤来暖身呢？
1、人参枸杞汤：人参、枸杞各5钱，加水1500cc，大火煮沸，然后小火煮15-20分钟，即可饮用。 2、当归生姜羊肉汤，汉代张仲景《金匮要略》中有记载。具有温热养血、散寒止痛的功效。特别适合冬季早晚食用。具体做法：将当归20克、生姜30克洗净，用水泡软，切片。羊肉300克，洗净切碎。将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加水用武火煮沸，除去浮沫，加入料酒，小火煮至羊肉熟烂，加入调味料。 3、大枣姜汤的主要原料是大枣、生姜和红糖。具体方法是：大枣10枚，生姜5片，红糖适量，煎汤代茶，每日一次，持续服用。大枣性味甘温，有补虚益气、养血安神之功效；生姜性辛温，具有温中止呕、止表散寒的功效。 4、羊肉切成大块，与大枣枸杞羊肉汤一起，沸水锅中汆烫出血水备用；将大枣、枸杞洗净备用；锅中加水，加入羊肉、葱、姜、大料一起煮至半熟。加入大枣、枸杞、盐同煮。如果不喜欢羊膻味，可以在枣子里加一两片橘子皮，可以减少膻味。 5、四红汤：红豆、红枣、花生仁（红皮）、红糖。红豆洗净，用水浸泡1小时。将红枣洗净，用温水浸泡一会儿。锅中放入水，加入红豆、红枣、花生仁，大火煮沸。然后加入适量红糖，转小火煮。煮至浓稠。 6、当归四逆汤：当归3两（45克），桂枝3两，白芍3两，细辛3两，甘草2两，大枣25枚，通草2两，上七味，配8升水。煮沸三升，沥干，温饮一升。当归加桂枝汤滋补养血，细辛通草温阳散寒。归己汤本身就是温补阴阳的补品。添加当归并增加大枣的用量，形成强大的补血剂。 7、花雕归神鸡汤：土鸡1只（约1000克），花雕酒50ML，当归2片，党参2根，红枣10枚，枸杞1小把（约30颗），干果适量虾。鸡肉煮沸后，加入所有材料，煮沸后小火煮2小时即可饮用。一般来说，立冬的饮食包括三种适宜的食物：粥、米饭。冬季适合养心除烦的燕麦粥，消食化痰的萝卜粥，润肺胃的山药粥，滋阴固精的核桃粥，健脾益精的粥。健胃的茯苓粥、补气养阴的大枣粥、开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。 2、宜温补之品，取生阳生阴之意。例如，宜吃牛羊肉、狗肉、桂圆肉、枣子、鸡蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每天晚餐时喝一小杯酒，大有裨益。对中老年人滋阴。三适宜坚果：冬季多吃核桃、栗子、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。需要注意的是，肥胖者应忌肥甘、温厚之味。以上介绍了7种治疗手脚冰凉的药汤。冬天手脚冰凉的女性可以自己做来喝。另外，女性朋友一定要注意保暖，不要为了当“冻美人”而失去温度。
当归炖羊肉的制作技巧
1、寒疝：病名指腹部痉挛、脐周疼痛、出冷汗、肢恶寒等症状。另一种意思是指以**冷痛为主的疝气证，可用吴茱萸汤加附子、乌药等治疗。
2、呵呵，升：十呵呵为一升，《金匮要略》中的一升相当于200毫升。
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3、两：《简明中药词典》和大学教材都认为，《伤寒论》、《金匮要略》一两约为13.92克。
当归生姜羊肉汤是汉代医圣张仲景所著《金匮要略》中治疗阳虚的名方。其中当归养血活血温经，生姜温中散寒，羊肉辛燥温中散寒，三味汤可散寒温中。治疗阳虚体质，冬至食用效果更佳。
当归姜炖羊肉\x0d\x0a羊肉含蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、磷、铁、钠等，具有补气止痛、补肾壮阳的功效。当归具有养血活血的功效。 \x0d\x0a此菜具有暖胃散寒、温补气血、开胃健脾、益胃气的功效。是一道适合孕妇食用的美味佳肴。 \x0d\x0a原料：羊肉350克，当归15克，生姜10克，精盐、胡椒粉、味精、甘蔗汁、花生油适量。 \x0d\x0a 准备工作： 1、生姜去皮，与当归一起洗净，生姜切片；将羊肉洗净，切成块，入沸水锅中焯一下，用凉水洗净，备用。 \x0d\x0a2。将锅放在火上，加入适量的水烧开，加入生姜、当归、羊肉丁、甘蔗汁，盖上锅盖，小火煮至熟，加入胡椒粉、花生油、精盐、味精，稍煮一下即可一会儿就可以吃饭了。 \x0d\x0a特点：鲜嫩，辣微甜。
当归羊肉汤的做法
当归生姜羊肉汤是以当归、生姜、羊肉为主要原料熬制而成的汤。除了它的营养作用外，它还具有一定的治疗疾病的作用。当归生姜羊肉汤属于中药保健食品范畴。可用于治疗产后贫血、脘腹冷痛、寒疝腹痛、倦怠虚损等。
材料：
羊脾500克，红枣5颗，当归头25克，黄芪50克，党参25克，生姜3片，水8碗，盐少许。
方法：
1.羊肉焯水3分钟，备用。
2.红枣去皮洗净。
3.当归切片，与所有材料一起放入锅中煮沸，小火煮3小时，加盐调味。
功效：
如果产妇气血不足，四肢冰冷，头晕目眩，可以增强抗寒能力，强身健体。