新鲜冬虫夏草怎么吃最好最营养
1、炖汤：如炖排骨、鸡、鸭等，转小火时一定要加入鲜草，5分钟就够了
2、蒸鸡蛋：鸡蛋煮沸后，加入新鲜冬虫夏草，煮5分钟。
3、煮粥：粥煮沸后，加入新鲜冬虫夏草，煮5分钟。
香港千寿堂虫草专家推荐最佳食用量：
日常保健：成人2-3支，青少年1-2支，儿童1支
高中及中考学生最佳食量：初期每次2支，每日一次，晚上；考试前或考试期间，每次服2支，每日两次，早晚各一次。
治疗持续时间：最好在睡前服用。连续一个月最好成绩
建议做汤。例如炖排骨、鸡鸭鸽子汤等时，转小火时必须加入鲜草，小火煮7分钟。
新鲜北虫草的正确吃法？
冬虫夏草。
新鲜冬虫夏草是将其清洗干净后直接咀嚼的食用方法。这很新鲜。也可以将冬虫夏草与粥一起煮食。也可以用新鲜冬虫夏草与鸡、鸭或排骨一起煮汤喝。如果有新鲜的冬虫夏草，可以泡水喝。浸泡至无异味后，即可将冬虫夏草一起食用。将冬虫夏草清洗干净后，可以用酒浸泡，浸泡一个月，制成冬虫夏草酒。也可以这样吃。它的吃法有很多种。
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首先，保存新鲜的冬虫夏草，需要将其放入密闭的真空空间中，然后直接放入冰箱冷藏保存。这里大家一定要注意，尽量不要把冬虫夏草放在冰箱的冷藏室里。您可以将其放入冰箱中。在冰箱里，这样可以保证冬虫夏草新鲜，不腐败。但建议新鲜虫草保存不要超过2个月，最好新鲜食用。新鲜冬虫夏草冷冻后解冻后应立即食用。冬虫夏草，具有药用功效，产于青海、西藏。福临门虫草和同仁堂是这两个产地的代表性老品牌。福临门性价比高，在业内享有盛誉。
虫草怎么吃效果最好
冬季常用虫草花来煲汤。夏季可与被誉为“体内废物清道夫”的黑木耳一起制作凉菜。鲜黄色的颜色特别鲜艳，很有食欲，非常开胃，减肥也很清爽！虫草花的营养成分与冬虫夏草的营养成分非常接近。是老百姓买得起的又好又实惠的滋补品。
鲜虫草炒菜花的制作方法如下：
1.将所有材料和松子提前烘烤。
2. 热锅，爆香姜和蒜。
3.加入菜花、盐、糖、鸡粉和蚝油。
4. 将花椰菜用大火炒至软。
5.将虫草花炒香。
6.加入酱油快速翻炒。
7.加入香菜，关火。
（图片来源互联网，侵删）
8.装盘，撒上松子即可食用。
冬季常用虫草花来煲汤。夏季可与被誉为“体内废物清道夫”的黑木耳一起制作凉菜。鲜黄色的颜色特别鲜艳，很有食欲，非常开胃，减肥也很清爽！虫草花的营养成分与冬虫夏草的营养成分非常接近。是老百姓买得起的又好又实惠的滋补品。
冬虫夏草的吃法有哪些？
1.泡茶
瑞丹虫草2克，用80沸水浸泡几分钟即可饮用。可反复冲泡饮用。最后，虫草就可以取出来食用了。还可以根据个人口味添加西洋参片1克、枸杞1克，混合冲泡，或与普洱、铁观音等茶一起冲泡。
2、煮汤
1、虫草水鸭汤：虫草10-15克，水鸭1个，生姜5片。
制法：将鸭子去毛、内脏，洗净。将虫草、生姜放入鸭腹内，炖2-4小时。加盐调味即可食用。
2、虫草花胶炖乳鸽：冬虫夏草5-10克，花胶35克，乳鸽1只，生姜4片。
制法：乳鸽去毛、内脏，洗净，花胶泡软切片。将所有材料放入炖锅中，加水炖2-4小时，加盐调味即可食用。
3、虫草乌鸡汤：虫草10-15克，乌鸡1只，瘦肉100克，红枣8枚。
制作方法：将乌鸡去掉羽毛，切成块。与其他原料一起放入炖锅中，炖2-4小时。加盐调味即可食用。
4、虫草炖雪梨、川贝：热丹虫草5-10克，川贝8克，雪梨1个。
制作方法：将梨去皮、去核、切块。将所有材料放入炖锅中，小火煮2小时。取汤饮之。
3、蒸食品
1、虫草蒸鸡：冬虫夏草5-10克，鸡1只，姜、葱少许。
制法：将鸡肉斩块，姜切丝，葱切碎。将冬虫夏草用适量温水浸泡至软。将鸡块和其他材料一起放在盘子上，蒸至熟。准备吃饭。
2、虫草蒸肉饼：冬虫夏草5-10克，猪肉300克。
制法：将冬虫夏草用少量温水浸泡至软，与猪肉一起绞碎，加适量食盐制成肉饼，蒸熟后食用。
4.煮粥
虫草10克，瘦猪肉50克，大米（小米）100克
制法：将猪肉切成薄片，将冬虫夏草、小米、猪肉用中火煮至水滚，然后用文火煮约1-2小时，加盐调味即可食用。
5、泡酒
瑞丹冬虫夏草60克，优质粮酒10公斤，放入酒坛中，放在阴凉处浸泡1-3个月即可饮用。每次25-50ml，睡前饮用效果更佳。
冬虫夏草的吃法有哪些？以上介绍了冬虫夏草的食用方法。专家提醒，冬虫夏草越新鲜，效果越好。一般情况下，冬虫夏草存放时间不宜超过2年。