宫保鸡丁食谱
1、鸡腿去骨去皮,洗净,松鸡肉用刀背拍扁,切成1.5厘米的丁,姜、蒜切片,葱切成小环。 2、鸡肉丁中加入少许米酒和少许盐,用手反复掌握稠度,然后加入干淀粉拌匀。 3、将糖、米醋、料酒、生抽、盐放入容器中,调匀。加入葱、姜、蒜,加适量水调成酱汁。 4、热锅,倒入油,油温70%热时,加入腌制好的鸡肉丁,炒至鸡肉变白即可食用。 5、锅里剩下少许油,加入花椒和干辣椒,中小火炒香,取出泡在酱汁里的葱、姜、蒜,放入锅中,炒10秒,然后将鸡肉倒回锅中,用大火炒30秒。倒入酱汁。颜色变亮时,加入辣椒油,最后加入花生米。
材料
主要成分
鸡腿212g 肉1鸡腿
料酒1茶匙,约3克
白胡椒1/4茶匙约1克
生抽1茶匙,约6克
淀粉约1茶匙(取决于肉的量)。约3克
原料
50克花生
洋葱60g~100g
生姜5克
3瓣大蒜
花椒1/2茶匙,约40颗
果汁
糖1汤匙、料酒1汤匙、泰式甜辣酱1汤匙、香醋1汤匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蚝油0.5茶匙、盐0.5茶匙、
水淀粉
2/3汤匙干淀粉+3汤匙水
如何做不辣的宫保鸡丁
鸡肉丁加入料酒、白胡椒粉、生抽,腌制20分钟。加入淀粉,备用。
把花生炒一下,放在一边。
锅热后,加入2/3汤匙油,放入鸡肉丁炒至变色后取出。
锅洗净后,加入1汤匙油。油热后放入花椒(喜欢吃辣的可以加点辣椒),变色后捞出。然后加入洋葱、姜和一半大蒜。爆香后,加入鸡肉丁和另一半大蒜,翻炒片刻。然后加入酱汁煮半分钟,然后根据需要倒入水淀粉,最后加入花生,炒匀即可食用。
虾预先加入盐、白胡椒粉、淀粉,腌制后炒。带他们出去。用冷油加热平底锅,加入花椒。当它们变色时,将它们取出。加入洋葱、姜和大蒜,炒香。加入青椒,炒至软。加盐。倒入虾酱。稍微煮一下,加入花生米,水淀粉勾芡.
尖端
1.如果觉得颜色浅,可以加点老抽。
2、水淀粉不要一次性倒入。根据需要倒入。只要确保肉汁足够稀以能够容纳配料即可。如果腌制鸡肉丁时淀粉较多,最后倒入汁时已形成稀汁,可以直接加入花生,而不加水淀粉。
宫保鸡丁怎么做?
材料:花生200克、鸡肉丁400克、生抽30克
盐适量,糖1汤匙,淀粉适量,辣椒一根
葱蒜适量,姜适量,豆瓣酱适量
做法: 1、先将鸡胸肉洗净切丁,放入碗中。然后加入一勺盐、一个蛋清、少许淀粉、少许料酒、一勺生抽、一勺食用油,然后用手抹匀,冷藏腌制14分钟。
2、大葱切段,干辣椒切辣椒段。将大蒜和生姜切片并放在一边。锅中烧热油,油热后放入腌制好的鸡肉丁。
3.然后将鸡肉丁煎至表面变色,取出备用。另做一碗酱料,加两勺糖,三勺醋,一勺生抽,半勺老抽,少许料酒,少许淀粉。混合好,放在一边。
4、锅里的材料炒好后,关火,倒入煮熟的花生米,倒入香油翻炒均匀即可食用。
宫保鸡丁怎么做?
宫保鸡丁
材料:鸡胸肉半块/胡萝卜/黄瓜/花生/蒜末/辣椒段/葱花
步:
1、冷锅中加入冷油,中小火慢慢煎花生,捞出备用。
2、鸡胸肉切成小块,加入一勺料酒,少许盐和胡椒粉,一勺淀粉,拌匀,腌制10分钟。
3、酱料:生抽两勺,熟醋两勺,蚝油一勺,糖一勺,淀粉一勺,水半碗。
4.锅中热油,将鸡胸肉炒至变色,捞出备用。
5、锅里留底油,炒一勺豆瓣酱,加入葱花、蒜末、干辣椒,炒出红油。加入胡萝卜,炒约两分钟。将鸡胸肉、黄瓜和酱汁炒至汤浓稠。
6.倒入花生米翻炒均匀即可上桌!
宫暴鸡的制作方法
原料:鸡胸肉250克,花生50克。
(图片来源互联网,侵删)
调料:葱花、花椒、姜片、蒜片、味精各2克,干红辣椒适量,料酒、酱油、精盐、醋、白糖、水淀粉、花生油、适量黄瓜切丁。
实践:
1、鸡胸肉洗净切块,用酱油、水淀粉、盐、料酒腌制10分钟左右。
2、将酱油、糖、醋、味精、水淀粉调成汁备用。
3、干红辣椒切成1.5厘米的段,黄瓜切成1.5厘米的丁,花生去皮,炸至酥脆。
4.炒锅烧热,加入油、干红辣椒、花椒。炒至变色后,加入鸡肉丁、姜片、葱花、蒜片翻炒均匀。
5、转小火煮制好的肉汁,快速翻炒,加入花生米和黄瓜丁,翻炒几下,盛出装盘。
特点:鸡肉鲜嫩,辣甜,花生酥香,味道鲜美,配米饭吃爽口。
宫保鸡丁,又叫宫保鸡丁,是一道历史悠久的川菜名菜,由**的鸡胸肉和花生米制成。它是用大火炒的。
营养价值
鸡肉:鸡**有温补益气、填精补髓、补虚益智的功能。 《神农本草经》说,常吃鸡肉可以开悟;后世医家大多认为吃鸡可以使人聪明。”