荷叶泡水的功效与作用
1、荷叶泡水的功效。荷叶性平、味甘。服用后对肝、脾、胃、心都有很好的保健作用。泡水饮用有凉血止血、清热利尿等功效。还具有分解脂肪和利尿的作用，对便秘也有一定的缓解作用；坚持喝荷叶泡水二十天，可以有效降低体内胆固醇含量，有降血脂的作用。
2、荷叶泡水喝的功效。荷叶泡水可以治疗腹泻。荷叶中含有荷叶碱，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、清热养心的作用。体内湿气重、经常腹泻的人，将荷叶泡水饮用，可以起到很好的清热利湿、健脾胃、止腹泻的作用。荷叶除了用开水直接冲泡外，还可以将荷叶炖炒，研成粉末，加水冲泡，加糖服用。每日服用3次，可快速恢复健康。
通过将荷叶浸泡在水中来降低脂质。荷叶碱密集分布在**肠壁上，形成脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。除了直接用开水泡荷叶服用外，还可以将荷叶、枸杞等中药煎成药汁，每日3次服用，可有效治疗高脂血症。
将荷叶浸泡在水中以消肿。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪、去浊，防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C和**可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。久坐的人容易出现水肿、脾虚的症状。将荷叶直接泡在水中或将枯萎的荷叶烧成粉末。每次取适量，与小米汤一起饮用。体内多余的脂肪和滞留的电解质都会被排出。自然可以消除水肿。
荷叶泡水可以利尿、通便。荷叶有很好的利尿作用。最明显的表现就是服用荷叶茶后上厕所的次数明显增加。同时，经常饮用荷叶泡水还可以帮助排毒、清理肠道。长期有便秘症状的人，可以每日四次喝荷叶沥水，可以使排便通畅，有效缓解便秘症状。
喝荷叶泡水可以减肥。荷叶碱由多种脂质生物碱组成，能有效分解体内多余脂肪，并将其排出体外。而且荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排除毒素，促进排便顺畅，解决便秘问题，从而起到减肥的作用。
3 服用荷叶水的注意事项。减肥最好喝浓茶。如果想喝荷叶水减肥，最好是喝浓茶，喝泡好的茶。只有一疗程会有减肥效果，其余的都没有效果。
不要空腹喝荷叶泡水。最好不要空腹喝荷叶茶，以免对胃肠道造成影响。如果想达到明显的减肥效果，最好饭前服用。
喝荷叶泡水时要注意适量。服用荷叶泡水时要注意适量。一般来说，每天冲泡三到四次就足够了。若长期有便秘症状，可适当增加冲泡量。荷叶碱会改善喜欢油腻食物的习惯，并且具有很强的拒油作用，使人逐渐对油腻、油腻的食物失去兴趣，从而达到减肥的目的。
4、自制荷叶水的食疗作用。荷叶茶，清热凉血。将荷叶一半撕成小片，与滑石粉、白术10克、甘草6克一起放入水中。煮约20分钟，去渣，取汁。加入少许糖充分混合，稍冷却后即可饮用。具有清热凉血的功效。
降血压荷叶茶：将新鲜荷叶切碎，加水煮沸，代茶饮用。每天喝三到四次。可降低血压，适合高血压、肥胖者食用。
荷叶茶不能和什么一起吃？
荷叶茶不能一起服用。如果服用茯苓类药物，需要至少间隔两个小时服用，否则两种药物会互相冲突。喝了之后你会感觉不舒服。
荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛，性凉。具有清热利湿、升阳散结、祛瘀止血的作用。对多种疾病有一定的疗效。喝荷叶茶必须注意以下几点：
1、荷叶茶药性偏寒，女性经期不宜饮用。
2、脾胃虚弱的人不宜喝荷叶茶。体质瘦弱、气血虚弱者慎服。
3、适量饮用荷叶茶，避免过量饮用。
扩展信息：
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喝荷叶水的好处：
1、降低三高。作为保健茶，荷叶水不像药物那样有立竿见影的效果，但没有副作用，能有效降低“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇。
2、缓解便秘。荷叶水含有丰富的纤维，可以促进大肠蠕动，缓解便秘。
3.排水利尿。荷叶水有利尿作用，可以将体内多余的脂肪和滞留的电解质排出体外。适合久坐的上班族、容易浮肿的人、脾虚、气虚的人。但肾功能不全者不宜使用。
4、快速减肥。荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，减少浑浊和油腻，防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C和**可以促进胃液分泌，帮助消化和减肥。荷叶水中的茶瘦素是食欲和能量平衡调节途径的天然蛋白质成分。茶瘦素缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶水可以补充肠道消耗的茶瘦素。
5、功能多。荷叶味苦、微涩，性凉。能清热利湿、健脾助阳、散瘀止血。主要用于治疗暑热烦渴、头痛眩晕、食少、腹胀、腹泻、白带等。非常适合现代人的保健。
参考来源：
**——荷叶茶虽然可以减肥，但也要注意荷叶茶的副作用。
**——荷叶水经常被用作减肥药。饮用时应注意的八点