一晚上吃一盒德芙丝滑牛奶巧克力，体重会增加多少？
一个盒子？吃太多。你必须节制饮食。如果只是这一次，不用担心，第二天减少食物摄入量即可。如果你经常控制不住自己，一次性吃很多巧克力，又不节食，你就无法正常进食，体重就会突然增加。
一个盒子？吃太多。
你必须节制饮食。如果只是这一次，不用担心，第二天减少食物摄入量即可。如果你经常控制不住自己，一次性吃很多巧克力，又不节食，你就无法正常进食，体重就会突然增加。
一磅巧克力通常含有约800 卡路里热量。增重1磅肉，需要消耗约2500大卡的热量。因此，一磅巧克力并没有增加一磅肉。为了增强肌肉，您需要摄入足够的蛋白质和热量，并进行适当的锻炼。
一斤肉都长不出来。
根据全球脂肪研究分析与发展联合委员会的最新消息和热量计算公式，吃一磅巧克力不可能增加一磅肉。
一磅巧克力比一磅巧克力需要更多的肉。
吃一磅巧克力不会让你增加一磅肉。一部分从体内排出，一部分不被吸收。主要取决于有多少卡路里转化为脂肪。
巧克力会让我发胖吗？
大家都知道巧克力的热量比较高，那么它的热量相当于什么食物呢？巧克力更适合生活型的人吗？对于这个问题，很多朋友都想知道答案。让我们快速了解一下。
什么食物的热量与巧克力相当？
每100克巧克力含有586卡路里热量，相当于5碗米饭。市场上比较常见的巧克力是牛奶巧克力，它是一种由可可制品（可可液块、可可粉、可可脂）、乳制品、糖粉、香料等材料混合而成的巧克力，至少含有10种以上的巧克力。 可可。果肉和12% 牛奶。每100克牛奶巧克力约含蛋白质4.3克、脂肪40.1克、碳水化合物53.4克、热量586卡路里。以德芙巧克力为例，常见小包装一块约15克，含热量约88卡路里，相当于一小碗米饭或半块牛排的热量。一块费列罗榛子巧克力约13克，含有约75卡路里热量。因此，你需要大约15分钟的器械锻炼、8分钟的快跑、10分钟的慢跑或12分钟的快走，才能消耗掉这么一小块或一块巧克力带来的热量。除了牛奶巧克力，我们在商店货架上还可以看到白巧克力、黑巧克力和一些可可脂替代巧克力。
巧克力适合什么人吃？
适合作为战场食品。两伊战争期间，美国人发现士兵在巨大的压力和高体力消耗的情况下体重往往迅速下降。同时，由于战争的压力，他们的胃口比较差，吃的食物量普遍减少。这种情况不利于保持作战**的战斗力。这时就要提供体积小、能量高、吃起来方便、吃完后不易饱的食物，这样才能避免身体脂肪消耗过多。巧克力、饼干、饼干、小蛋糕等都是不错的选择。
对于长跑运动员来说也是如此。他们不需要减肥，但需要更多能量密集的食物，以避免体内脂肪大量消耗，所以平日吃一些巧克力是有益的。
长时间高强度运动的人，包括即将生产的准妈妈，不要忘记最好提前补充一些B族维生素，同时还要提供充足的钠、钾、钙、镁等矿物质因为出汗会损失很多，至于矿物质和B族维生素，如果不及时补充，**的能量就会下降。香蕉吃起来方便，矿物质也多，能量也比较高，而且不太寒凉。它们是西方人推荐的产妇食品。
巧克力的热量高吗？
巧克力是一种高热量食物。几乎每个女孩都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量非常高，经常食用最容易导致身材走样。如果每天吃巧克力成为一种习惯，你很快就会不再穿无袖衬衫和短裤。
巧克力会使人发胖吗？
巧克力的热量非常高，主要是牛奶、黄油和糖，对**有一定的负面影响。常见效果如下：
1、吃太多巧克力而不消耗热量，导致脂肪在体内堆积，可促进动脉粥样硬化、糖尿病、高血压、高尿酸、高脂血症的发展；
2、吃太多巧克力会损害肾脏和肝脏；
3、患有胃病的人应尽量少吃。巧克力含有促进胃酸分泌的物质，可能会引起胃灼热。
吃巧克力会让我发胖吗？
（图片来源互联网，侵删）
是的，这是一种高热量食物，可以很容易地节省下来作为备用能量。
只有吃太多巧克力才会让人发胖。从释放的热量来看，无需担心巧克力使人发胖的危险。一整盘巧克力（100克）所含的热量并不比一份麦当劳薯片（200克）的热量多。一些制造商建议人们吃淡巧克力，它比纯巧克力含有更多的脂肪。其实，淡巧克力主要是降低糖分含量（用甜味物质代替糖）。从绝对值来看，淡巧克力仅比普通巧克力少14% 的热量。而且淡巧克力的味道很一般。事实上，只有当您担心糖尿病时，您才会吃淡巧克力。
是的，如果热量太多而无法消耗掉，就会被储存起来，导致体重增加。
是的，巧克力中含有容易让人发胖的成分。