芸豆的做法家常做法大全,芸豆是日常生活中比较常见的一种食物,他不仅味道好,而且营养价值丰富,做法有很多,今天的文章中会给大家介绍芸豆的家常做法大全,想知道芸豆的做法的朋友们就来学学吧。
1.首先准备好新鲜的芸豆,用清水把它洗净。
2.芸豆准备好,把花生米倒入油锅中炒熟。
3.炒好的花生米倒入汤锅,加水煮开。
4.加入盐和生姜。
5.然后将煮好的汤加入清水,清水的量要比平时稍微多,没加盐的就多。
6.把煮好的汤放入冰镇的花生米冰镇一会后关火。
7.这样就可以起到去腥的作用,在凉后就可以吃了,拿取出放在一边。
8.一个字综合的四美奶茶。
营养功效
花生米(干嚼、榨出) 、薏苡仁(炒薏苡仁用
豉油仁(炒) 、绿茶屑、鸡粉 、盐、姜丝
花生米的营养功效
花生:生热、炒热、油炸、补益气血、止血消肿、强筋壮骨 、益肾润肤、健胃消食、降糖降脂
花生:健胃消食、抗衰老
香醇薏苡仁茶 、花生、茶、盐、香油
1.薏苡仁(50克/公斤) 、脱皮(50克)薏苡仁(50克/公斤) 与冷水混合用小火煮沸,待温(15~20°C)至煮软后转文火煮10-15分钟即可,放盐调料后搅拌食用。
2.补益气血、止血、活血化淤 薏苡仁:补益气血的关键成分为黄芪。