喝纯牛奶能长高吗？
牛奶钙及其丰富的营养促进高保证高
喝牛奶对健康的好处会让你发胖。你喝的每一杯都非常好。
晚上喝牛奶可以促进睡眠，休息得更好，睡得更香。然而，我们知道良好的睡眠有很高的必要条件。
祝幸福
对孩子来说有帮助，但对成人来说就没那么有用了。对于成年人来说，有养胃、增强体质的功效。
睡前喝牛奶可以帮助长高。长高的方法如下：
1、牛奶有助于睡眠。充足的睡眠可以帮助你长高。早上，吃得越丰盛越好。鸡蛋和牛奶营养丰富，含有大量的蛋白质和钙。长期饮用对于生长发育当然是有帮助的。
2、注意营养补充。营养是身体生长的关键。机体正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物供给，主要是肉、蛋和豆类。骨骼的形成还需要足够的钙、磷以及微量的锰和铁。
3.不要忽视锻炼。体育锻炼可以加强身体的新陈代谢过程，加速血液循环。促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长，帮助**长高。
喝牛奶能长高吗？
最主要的是基因，对吧？
每晚喝牛奶有助于补充营养，尤其是牛奶中含有钙或蛋白质，负责骨骼的生长发育，但喝牛奶并不能明显增加身高。身高的增长是有客观规律的。一方面是由遗传决定的，即成年身高是由父母决定的。另外20%与环境因素密切相关，包括营养、运动、睡眠等。
喝牛奶可以补充钙质。从医学角度来看，喝牛奶可以帮助长高。但想要长高，遗传因素也很重要。比如说，如果父母双方都很高，那么即使你把自己埋在一堆牛奶里，你也很难长得太高。如果父母双方个子都很高，孩子只需要在饮食上稍加注意，再加上适当的体育锻炼，长高不是梦。如果父母其中只有一人高，则基本上是父母的平均身高。
一般来说，喝牛奶对身高影响不大。
一般来说，适当喝牛奶可以促进身高增长，但身高主要与遗传有关，还受到营养、体重、环境等方面的影响。除了遗传因素外，还需要合理饮食，饮食不要挑剔，营养要跟上，多做引体向上、球类运动、跳绳等运动。但喝牛奶对**有好处，可以补充丰富的营养。
有影响
科学研究表明，饮食中摄入的钙越多，您的骨骼发育得越好，从而给您带来身高优势。牛奶是一种富含钙的食物，所以多喝牛奶确实可以帮助长高。但需要注意的是，喝牛奶只是因素之一。其他因素也会影响一个人的身高，比如遗传、营养、环境等。
所以，想要长高，喝牛奶只是其中的一部分。还需要保持健康的饮食习惯，参加合理的体育锻炼，保持良好的精神状态。只有这样，才能真正达到增高的目的。
喝牛奶会长高吗？
不能。
喝牛奶能长高是骗人的。促进身体发育的物质就是‘蛋白质’。牛奶虽然含有蛋白质，但含量很少。牛奶含有丰富的钙。钙虽然可以强化骨骼，但不能使身体长高。
睡眠不足不利于身体发育。然而，众所周知，光睡多还不够，睡眠的“质量”才是关键。促进身体发育的生长激素并不是在睡觉时一直分泌，而是在“深度睡眠”的状态下分泌。由于人类的睡眠是在深度睡眠和浅度睡眠之间交替，因此很难保证能够分泌出能够达到理想身高的生长激素的量。即使睡眠超过10小时，如果后半夜因做梦而进入浅睡眠，生长激素也不会分泌。
扩展信息：
防范措施：
即使你打排球或篮球，你也不会长高。排球和篮球，高个子有优势，所以吸引了很多高个子参加，最后就是这些高个子留下来。相反，在体操中，矮个子有优势，所以矮个子留下来。挂在单杠上是不可能长高的。
（图片来源互联网，侵删）
虽然关节和软组织暂时被拉伸，测量时高度会有1到2厘米，但由于重力的作用，会立即恢复到原来的高度。虽然也有一种说法，如果你经常锻炼肌肉，你就会停止长高，但这是完全不同的。肌肉最发达的时期是在青春期之后，此时正是男性荷尔蒙分泌的时期，所以就产生了这种误解。
参考来源：**-日媒解读“增高法”背后真相喝牛奶长高不科学
喝牛奶能长高吗？
人的身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素主要与营养和运动有关，人的生长期主要在男性18岁至20岁之前，女性16岁至18岁之前，尤其是青春期，生长发育迅速。此时应多吃蛋白质（鱼、肉、豆类、蛋、奶）、新鲜蔬菜和水果，并补充适量的维生素D和钙。另外，应加强锻炼，多做弹跳运动，这样可以加速下肢肌肉和骨骼的血液循环，有利于营养物质的吸收和骨骼的快速生长。
看来喝牛奶可以长高。
牛奶中含有大量的钙，可以补充钙质。不过它不含维生素D，但只要多晒太阳就可以补充D。不过，不要在强光下晒太阳，这样对皮肤不好！同时添加维生素C，促进钙的吸收。最好晚上喝。如果你害怕发胖，可以喝脱脂饮料！
是的，因为它富含维生素。