桂圆干吃多了会怎样
1、补气血、增强记忆力。龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量也很高。不仅可以增加热能、补充营养，还能促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，龙眼肉除了对全身有滋补作用外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2、宁心安神。龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠、健忘等。龙眼含烟酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗因烟酸缺乏而引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。
3养血安胎。龙眼含有大量的铁和维生素，可以减少子宫收缩和下垂。有利于孕妇加速新陈代谢和胎儿的发育，并有安胎作用。桂圆干和桂圆一样，都是热性食物。吃多了会上火，但不会引起腹泻。如果吃了桂圆干还拉肚子，那只能说明你吃的桂圆干有问题。买一些消炎药，比如诺氟沙星、阿莫西林。只需点击
龙眼吃多了可以吗？桂圆吃多了有什么影响
1.导致血糖急剧升高。龙眼营养丰富。碳水化合物含量为16.2g。果肉含总糖12.38-22.55%，还原糖3.85-10.16%。这些糖类制**眼干后都是葡萄糖。大量吃桂圆很容易导致血糖急剧升高。对于血糖高的患者，应尽量避免吃龙眼。正常人如果吃太多龙眼，也会导致血糖升高。 2.引起内热。桂圆性温、味甘，能助火解热。阴虚内热者不宜食用。桂圆是热性食物，桂圆干是桂圆的干燥制品。它的辛性比龙眼要强，通常火也更强。口红、经常口渴、喝水多、出汗多的人不宜多吃，容易导致上火。 3.体重增加。龙眼的热量含量很高。吃得太多很容易导致肥胖。龙眼含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。 4.引起便秘。吃太多龙眼会引起便秘、口干等症状。 5、影响月经。吃太多龙眼会导致月经失调，导致月经不调。 6.引起龙眼病。龙眼（桂圆）吃太多，容易引起体内龙眼病。龙眼病的主要症状是腹泻、流鼻血、口腔粘膜发炎或口腔溃疡，甚至便秘。
龙眼吃多了会怎样？龙眼吃多了有坏处吗
桂圆吃多了会怎样？
导致血糖急剧升高
龙眼营养丰富。碳水化合物含量为16.2g。果肉含总糖12.38-22.55%，还原糖3.85-10.16%。这些糖类制**眼干后都是葡萄糖。大量吃桂圆很容易导致血糖升高。急剧增加。
对于血糖高的患者，应尽量避免吃龙眼。正常人如果吃太多龙眼，也会导致血糖升高。
导致内热
龙眼性温、味甘，能助火、化急躁。阴虚内热者不宜食用。桂圆是热性食物，桂圆干是桂圆的干燥制品。辣味比龙眼还强。平时火旺，经常会感到口渴。喝大量的水。出汗多的人不适合吃太多，因为容易导致上火。
体重增加
龙眼热量含量较高，吃多了容易导致肥胖。龙眼含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
引起便秘
吃太多龙眼会导致便秘、口干等症状。
影响月经
吃太多龙眼会导致月经失调，导致月经不调。
引起龙眼病
龙眼（龙眼）吃太多，很容易导致龙眼病。龙眼病的主要症状是腹泻、流鼻血、口腔粘膜发炎或口腔溃疡，甚至便秘。
导致流产
虽然桂圆理论上有安胎的作用，但很多女性在怀孕期间会出现阴虚，导致体内热气上升。中医认为，怀孕期间最好吃凉的，而桂圆性热，所以怀孕期间的女性服用桂圆要小心，过量食用可能会导致流产。
加重妇科炎症
患有妇科炎症的女性不宜多吃桂圆。龙眼属热性食物，可助火引发炎症，加剧妇科炎症的蔓延。
吃太多龙眼是非常有害的。那么龙眼一天吃多少合适呢？我们一起来了解一下吧。
一天吃多少龙眼合适？
龙眼肉营养丰富，具有补血益气、宁心安神的功效，特别适合女性食用。然而，龙眼是热性食物。如果吃得太多，很容易引起上火、刺激。因此，吃龙眼肉一定要遵循适量的原则。一般来说，每天食用6-10颗为宜。
少吃龙眼对我们的身体是非常有益的，但是要注意不要吃太多，以下人群不宜吃。
哪些人不宜吃龙眼？
1、体内有火的人，如肺火、胃火、痰火、肝火旺等不能吃桂圆，有皮肤病的人不能吃桂圆。
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2、体内湿气重的人不宜吃桂圆。
3、孕妇不宜吃桂圆，因为怀孕后，阴血亏虚，容易产生内热，引起大便干结、胎热、肝经郁热等症状。因此，应避免吃龙眼。
4、痛风患者不宜过多食用龙眼，以免引起关节肿胀、疼痛。尤其是吃桂圆时，应避免与海鲜同食，否则可能会引起症状。
5、本身有热气的哮喘患者不宜吃桂圆，否则容易因肺热引起咳嗽。
6、如果发现自己咳嗽，无论是热咳还是风寒咳嗽，都不能吃桂圆，否则容易使体内寒燥加剧，加重病情。
结论：患有内热的朋友应尽量避免吃桂圆。体内湿气重的朋友和孕妇不宜吃桂圆。吃太多龙眼会导致女性月经失调，血糖升高，加剧女性妇科炎症的蔓延。因此，生活中喜欢吃桂圆的朋友要注意全天的量控制。