如果我的孩子营养不良我该怎么办？
【答案】：C
筛查学龄儿童青少年营养不良时，应先用“年龄别身高”排除生长迟缓者，再用“体重别身高”筛查消瘦者；两者结合起来就构成了整个营养不良人口。如果不采用“年龄别身高”，那些身高、体重发育不全（往往前者更为突出）的孩子很容易被漏诊，甚至误认为“正常体重”，从而影响筛查的准确性。
【本题基于《成长发展评价与凯顺价格》知识点的考核】孙曦
孩子免疫力差，最常见的症状就是体弱多病；别人没病，他有病；别人有小病，他却病重。如果你想让你的孩子不生病，你需要营养和饮食来提高你的免疫系统，并避免阻碍免疫力的食物。只有健全的免疫系统才能抵抗致病细菌和病毒，孩子才能茁壮成长，远离疾病。
六种健康食品
食物1：水
**最重要的组成部分是什么？不是坚硬的骨头，而是软绵绵的水。婴幼儿的体表面积相对于体重比成人高，通过蒸发失去更多的水分，因此需要更多的水。水分充足，新陈代谢旺盛，免疫力自然就提高了。
食物2：黄绿色蔬菜
每天五份水果和蔬菜不仅是成人的饮食宗旨，也适合推广到幼儿。纤维可以预防便秘，为肠道提供顺畅良好的吸收环境。水果中的低聚果糖有助于肠道有益菌的生长，就像在小肠和大肠中铺设免疫地毯一样。如果孩子不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，与谷物或肉类混合，做成丸子、饺子或馄饨，这样孩子更容易接受。
食物3：蘑菇
近二十年来，欧美、日本等国家都提倡多吃蘑菇，因为蘑菇可以预防和改善心血管系统的多种富贵病，如高血压、动脉硬化等。蘑菇还可以增强免疫力，预防和抗癌，并且富含维生素B群，可以缓解压力，带来好心情。
食物4：糙米、大麦
谷物是人类的主食。给宝宝添加辅食时，首先要尝试的是米粉和小麦粉。断奶后，替代食物也是谷物。全谷物含有胚芽和多糖，并富含维生素B和E。这些抗氧化剂可以增强免疫力，强化免疫细胞的功能。
食物5：西红柿
西红柿可以说是一种精力充沛的食物，含有多种强大的抗氧化因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C和E等，可以保护视力、保护细胞免受损伤、修复受损细胞。西红柿生吃或稍微煮熟都很好。添加少量橄榄油可以溶解更多番茄红素，效果更佳。
（图片来源互联网，侵删）
食物六：酸奶
婴幼儿正处于身体生长和大脑快速发育时期，对蛋白质和钙的需求量非常高。因此，乳制品是婴幼儿最好的营养来源。酸奶是乳制品中一种可以平衡营养、改善肠道环境的饮料。非常适合孩子们的需求。小孩子一岁之前不应该喝。
免疫系统好的孩子，体质就会强健。因此，请不要让孩子整天吃垃圾食品、高油高糖的精加工食品。多吃富含维生素和矿物质的天然食品、蔬菜和水果。另外，不要让孩子偏食，可能导致营养缺乏。均衡优质营养打造优质免疫力，让孩子轻松远离病菌
儿童营养不良的危险
1、营养不良的早期阶段，矮个子的身高没有影响。但随着营养不良程度加重，就会导致孩子精神萎靡、反应迟钝、食欲不振。孩子的骨骼生长会减慢，身高会比同龄人低。孩子会显得更小。
2、免疫力低下，营养不良的孩子，免疫功能相对较低，抵抗力较差，容易生病，易患各种感染，如反复呼吸道感染、肺炎、肺结核、鹅口疮、中耳炎、尿路感染等。家里，如果有人感冒生病了，孩子就很容易被感染，形成恶性循环。
3、智力低下儿童营养不良，如缺乏铁、蛋白质、锌、碘以及维生素B1、B6等元素，会在一定程度上影响孩子的智力，导致孩子智力低下，造成很大的影响。给他的正常学习和生活带来困难。影响。
4、精神状态不佳。营养不良的儿童普遍精神状态较差。他们晚上睡眠质量差，容易多梦失眠，白天没有精神，注意力不集中，影响学习。久而久之，就会导致孩子自卑。
如果我的孩子营养不良我该怎么办？
建议去医院检查是否有消化不良、贫血、微量元素缺乏等情况。您可以通过改善饮食结构来增加孩子从食物中吸收营养。
建议您在日常饮食中注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少用油和糖，尽量不吃油炸食品。什么是合理饮食？对此，营养专家提出了三字方针：“清淡、清淡、粗”。也就是说，在我们的日常饮食中，烹饪方法越自然、调味越简单、食物加工步骤越少越好。卫生部建议，尽可能避免长时间或高温烹饪淀粉类食物；提倡合理营养、均衡饮食，改变以油炸、高脂肪食物为主的饮食习惯。
像你说的情况，我觉得宝宝喂得太频繁了，还没等宝宝消化就又开始吃东西了。喂养标准因人而异，并不是每个人都必须遵循该标准。每个人胃的大小不一样，你的宝宝也是这样，所以你只要少吃多餐就可以了，没有关系。适当改善宝宝的饮食。遵循“清、轻、厚”的方针。祝宝宝身体健康！