0脂肪蜂蜜芥末酱有多少卡路里？
184大卡
别名： 生源来生源来0脂蜂蜜芥末酱
卡路里：184 kcal (100g)
营养信息
营养成分含量（每100克）
营养成分含量（每100克）
卡路里（千卡）184.00
热量含量： 281.79大卡/每100克
红灯食品：是指应限量食用，且该食品可能对**健康有害。
蜂蜜芥末酱是将芥末酱加入适量的蜂蜜中，搅拌均匀而成。芥末酱的用量可以根据个人口味增减。主要用作生态沙拉、羊排或海鲜的蘸酱。
好的。
但味道不如常温。蜂蜜芥末酱的热量并不高。 100克蜂蜜芥末酱热量为213卡路里，比米饭和面条都低。每100克蜂蜜芥末酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人维持健康每日总热量摄入量的9%左右。希望我的回答可以帮助到您。
什么蔬菜最适合搭配沙拉酱？
沙拉酱可与以下蔬菜搭配。
莴苣
生菜清爽，非常适合沙拉。尤其是著名的凯撒沙拉是以生菜为主料的。同时，生菜微甜脆脆，非常适合做沙拉！
莴苣
生菜还可以做成沙拉。
苣荬菜
菊苣味道有点苦，但是吃肉的时候吃还是不错的！
菊苣的种类有很多种，意大利菊苣和比利时菊苣各有特色！
苦菊花
特殊的味道非常适合刺激你的味蕾！
小菠菜
这也非常适合制作蔬菜沙拉，可以生吃。我觉得味道还是很好的。通常我喜欢加醋，一些切碎的培根，黑胡椒，樱桃番茄和煮鸡蛋（切丝）
芝麻菜
这个也可以生吃！
注意：最好和蔬菜一起吃，不然会很单调
给我几道菜的热量
以下自制汤的总热量：
因为汤是由主料加上很多辅料做成的，所以我提供的是这些汤的总热量。
冬瓜排骨汤：
总热量（1453.25 kcal）。
香菇排骨汤：
总热量（1448.55 kcal）
1：酸辣汤：
总热量（640.18 kcal）
（图片来源互联网，侵删）
2：八宝鸡汤
总热量（6926.55 kcal）
三：酸辣牛肉汤
总热量（765.60 kcal）
四：豆腐紫菜兔肉汤
总热量（292.43 kcal）
五：番茄羊肉汤：
总热量（1814.17kcal）
六：狗肉汤
总热量（1758.34 kcal）
七：蘑菇鲍鱼汤
总能量（175.78 kcal）
八：冬瓜排骨汤：
总热量（1453.25 kcal）。
9：蘑菇排骨汤：
总热量（1448.55 kcal）
十：白菜炖鸡汤：
总热量（1021.65 kcal）
十一：芦笋萝卜汤
总热量（388.75 kcal）
12：甲鱼百合红枣汤
总热量（728.75 kcal）
十三：百合绿豆汤
总热量（358.00 kcal）
十四：泥鳅汤
总热量（209.53 kcal）
十五：七股瘦肉汤
总热量（920.54kcal）
16：番茄鸡蛋汤
总热量（725.68 kcal）
十七：牛肉菠菜汤
总热量（2732.64 kcal）
18：鲜蘑菇豆腐汤
总热量（338.36 kcal）
十九：砂锅排骨汤
总热量（1063.54 kcal）
二十：黄芪乌鸡汤
总热量（691.34kcal）
据分析，目前市面上的火锅中，“麻辣香锅”的热量最高。一顿饭的热量约为2000卡路里，相当于一个成年人一天所需的热量。它还具有最高的脂肪和胆固醇含量。当然不适合健康负担相对增加的情况。有关专家指出，上述热量并不包括蘸酱的热量。大多数人吃火锅时习惯蘸芝麻酱、沙茶酱等调味品，而沙茶酱的热量为每汤匙108卡路里。这个数字是相当惊人的。所以，如果你是一个爱吃蘸酱的人，光是酱汁的热量就非常恐怖了！
营养学家在分析火锅热量时，将其分为三个部分：汤底、火锅配料、蘸酱。
汤底：汤底中产生的浮油可用勺子除去，或用纱布包裹的冰块吸收。另外，还可以用素汤底，就是用玉米、大白菜、香菇、黄豆芽等素料来煮。热量会更低，好吃又不累赘！
火锅食材：由于火锅种类不同，所用的火锅食材也有很大差异，但一般可分为生鲜和加工品两大类。新鲜食物含有较少的添加脂肪，因此热量较低。另外，油炸的生鲜食品，比如鱼头砂锅鱼头，热量也很高！另外，蛤蜊、虾等海鲜的脂肪含量会比同体积的肉类低，所以可以考虑替代肉类。蔬菜方面，虽然热量不高，但要特别注意一些容易被误认为蔬菜的谷物。比如玉米和芋头的热量就相当惊人。
蘸酱：适量的蘸酱确实可以为火锅加分，但如果蘸酱中含盐量较高，如酱油、醋、辣椒酱等，则一定要小心，另外，脂肪含量也较高。有些蘸酱的含量也相当惊人，比如沙茶酱、芝麻酱、辣椒酱、香油等，其热量并不输给主食。营养师强烈推荐天然蘸酱，既美味又健康。酱油、辣椒、香菜、葱花加酱油、芥末等都是不错的选择。
翻炒
热量不会很高，但有一件事是不粘锅含有有害物质，所以最好不要使用。
可以尝试用一锅开水煮蔬菜，然后加一点酱油、醋等，味道不错，热量也不高。