中午不吃饭能减肥吗
节食是无法减肥的，只能运动和正常饮食
可以，但是最好早上吃。早上不吃饭对健康不利。不要为了减肥而牺牲自己的健康，加油！你会成功的
这是一种残酷的减肥方式，并不可取。无论减掉多少体重，久而久之都会导致营养失衡，导致贫血。 《黄帝内经》曰：“午后不食”。也就是说，人下午四点以后就不吃东西了，三分冷，三分饿。特别是午餐，不宜以面包为主食，否则就不会吃蔬菜。可以少吃主食，多吃蔬菜，特别是高纤维的水果和蔬菜。促进排便顺畅，缩短粪便在小肠停留时间，帮助减肥。
这取决于你吃多少。少吃可以减肥，但是每天午餐还能吃饼干吗？
水果也不要吃太多。
只有勤奋，不贪心，才能减肥。
肉不是一天长出来的，所以减肥得慢慢来。健康是关键，保养才是正道。
减肥没有捷径！
（图片来源互联网，侵删）
唯一的减肥方法就是：闭嘴，迈开腿！
只有少吃多动，才能健康减肥。而你一定要坚持！
多注意时时收紧腹部，多按摩腹部，练习腹式呼吸。
减肥药主要含有激素和泻药。服用后不会引起颤抖，但对身体有害。停止服用后会100%反弹，所以服用时要小心！
不吃早餐，午餐吃好，晚上吃一点。只要习惯就好。因为我就是这样，所以我们才有这么好的身材
能
可以减肥，而且效果不错。早餐和午餐要多吃一些营养丰富的食物，并坚持下去。
我告诉你最好的方法.找一些降油减肥茶喝。比如9块8。每个人的体质不同，所以喝这个的效果也不同。我喝了这个，效果非常好。上厕所会排出油。出来吧……每天别吃太多。多吃黄瓜。早上可以吃点粥或者方便面。最好不要吃肉。方便面没有营养，饿了可以吃一些。平时多喝点水。这样可以减少进食的次数。黄瓜对于减肥非常有效。另外，购买优质保鲜膜，将其包裹在身体上，如手臂、大腿、腰部等2-4次。去做就对了。一定要紧。最好请人帮助您。把所有多肉的地方都包起来。然后摇动呼啦圈，踢毽子。每天每次运动半小时以上……说不定第二天你的腰就会因为呼啦圈而受伤。圈数变得像长跑后一样。有点痛，不过一周后就会好点。你必须坚持下去。效果超级明显。以后只要别吃太多肉就可以了。吃了就不用害怕。只要减肥就好了。祝你成功。
中午不吃饭会胖吗
让我们开门见山吧。答案是：完全没用。
我们来看看主要原因
不吃午餐可能会在短期内导致体重减轻，但它会对您的健康产生许多不利影响。
不吃午餐会对身体的饮食习惯造成一定程度的损害。不但不利于减肥，反而会更容易发胖。
由于空腹吃饭，身体会处于比较饥饿的状态，下次吃饭的时候往往会不知不觉地吃得更多，从而导致体内脂肪堆积过多。
那么如何减肥呢？
像我们成年男子一样，我们通常不需要减肥。我实际上想增加一些体重并增强一些肌肉。呃……题外话。
我们身边也有一些成功减肥的例子。
也算是有一定的常识了。
一日三餐一定不能错过
避免深夜吃零食，尤其是睡前两小时。睡前吃高热量食物会导致脂肪堆积。如果睡前实在饿了，可以吃一个苹果、一块小饼干或者喝一杯牛奶。
少食多餐。每餐可以根据之前的餐食摄入量减少一定的量。
随着时间的推移，每餐的摄入量可以减少一半。也就是说，只吃以前吃的一半的食物
少吃或不吃油炸食品
总之，方法再好，没有坚持下去的决心和毅力，也只是废话。
减肥，只要晚上不吃饭，中午就可以想吃什么就吃什么吗？
不能。
因为缺乏运动是导致肥胖的直接原因，而熬夜、饮食不规律则是导致肥胖的间接原因。其中，饮食不规律包括进餐时间不规律、饥饱过饱、暴饮暴食等。
在习惯的影响下，一日三餐在每个人的大脑中建立了严格的条件反射。在这种反射的指导下，胃在每次进餐前按时分泌胃液，为消化食物做好充分的准备。如果只是一顿饭，尤其是晚餐（因为晚餐和第二天早餐的间隔比较长），空腹失望后，胃分泌的消化液就不得不流入肠腔，收缩而空腹时胃的蠕动会产生强烈的饥饿感。甚至在胃酸的刺激下会出现胃痛。当预计下一顿饭时，很容易感到饥饿并吃得过多。吃得过饱，必然会给胃肠道带来超过正常工作量的额外负担。
经常不规律的进餐时间会破坏大脑中形成的条件反射，造成胃肠功能紊乱，容易引发胃肠道疾病，更不利于减肥。
所以，减肥可以节食但不能禁食，一日三餐也不能不吃。
为了减肥或保持健康体重，您需要控制热量摄入并增加体力活动。应少食或尽量不吃油腻、肥腻、甜食等高热量食物，多吃清淡食物，保证每日摄入量充足。运动量可以帮助你很好地控制体重。