坐月子期间可以吃虾吗？
坐月子期间可以吃虾。虾中的蛋白质含量比较高，有利于身体的恢复。虾还富含钙。坐月子期间适当吃虾，有助于增加牛奶中的钙含量。而且还可以起到泌乳的作用，所以坐月子期间可以吃大虾，但是要注意避免吃辛辣的大虾。
妈妈们是可以吃虾的，但是产后一周内尽量少吃，因为虾多为寒性食物。过早吃虾，产后会消耗大量体力，而且大多体质较弱。性寒的食物很容易影响身体的恢复。这个阶段因为乳腺导管还不是很通畅，一般不建议过多增加营养。可以吃肉、蛋、鱼、虾以及蔬菜、水果，帮助身体恢复。
哺乳期可以吃虾，主要是因为虾含有丰富的蛋白质，可以供给妈妈的营养需要，妈妈多吃虾可以产出丰富的乳汁。但患者要小心，尤其是对虾过敏的人，一定不能吃虾，否则会发生严重的后果。另外，哺乳期间服用药物时，不能自行用药。
产后可以吃虾吗
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哺乳期是可以吃虾的，但如果是特殊体质的人，吃虾的时候也要注意。虾含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、烟酸、矿物质、维生素等，母乳妈妈在喂养宝宝时会损失很多营养。吃虾可以帮助它们补充营养，提高免疫力，增强抵抗力。不过，哺乳期的妈妈也要注意吃虾。他们必须先将虾煮熟后再吃。生虾有很多细菌。生吃虾容易导致产妇腹泻，不利于产妇产后恢复。
坐月子期间可以吃虾，但不宜吃太多。
坐月子期间，女性朋友的饮食非常重要。除了吃一些鸡肉、牛肉、瘦肉外，还可以适当吃一些虾，因为虾是优质蛋白质，可以补充氨基酸。但也不要吃太多，否则会影响以后的食欲和妈妈的母乳。
女性在坐月子期间，应以富含优质蛋白质的食物和时令新鲜水果、蔬菜为主，补充全面的营养。并且一定要注意个人卫生，避免着凉，多喝热汤、热水。还要注意食材的新鲜度。如果吃了不干净的东西，不仅会影响妈妈，还会影响宝宝喝的母乳。
防范措施
经常更换内衣和护垫，保持清洁干燥。如果有伤口，可以选择淋浴而不是洗澡。洗澡时要注意水温和室温，注意不要长时间洗澡，以免出现其他现象。多样化的饮食保证健康的营养供给，强调营养摄入全面均衡。
注意休息，避免熬夜，保证愉快的心情和良好的睡眠质量。不要整天闷闷不乐，这样不仅会影响宝宝的成长，还会给妈妈的身心健康造成更大的后果。另外，要适当锻炼身体，不要整天躺在床上。这样不仅会导致康复效果不佳，还会给妈妈的心里留下一些痛苦。还要及时检查并做好防护措施。
产后可以吃虾吗
对于南方人来说，虾是日常生活中常见的食材。由于南方水产多为水产品，虾也是人们日常生活中的菜肴选择。我们都知道，怀孕的时候是不能吃的。虾蟹，那么坐月子期间是不是不能吃呢？这对于爱吃虾的妈妈们来说是个问题。
上海月子中心月子湾的专家在这里告诉各位新妈妈，虾其实是一个不错的选择。它含有丰富的蛋白质和丰富的微量元素。因为包裹着富含钙质的虾壳，所以虾肉非常软嫩。孕妇容易消化，不易导致肥胖，并能有效补充钙质。可以说，虾是“坐月子期间”最好的补品之一。
那么虾中富含哪些物质，它们能起到什么作用呢？
首先，毫无疑问，虾壳是钙集中的地方，可以预防缺钙引起的骨质疏松。因此，吃虾最好连壳吃。当然，这些都是小河虾。大虾的壳太硬，吃起来有点困难，但可以考虑用贝壳煮虾壳，是补钙、补锌的好汤；
其次，虾含有丰富的微量元素镁。镁的作用，你可能没有特别意识到，其实它可以保护你的心脏和心血管系统，降低血液中的胆固醇水平，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防。高血压和心肌梗塞，因此是高龄产妇和患有心血管疾病的产妇最好的帮助；
第三，大家都知道虾有哺乳作用，所以哺乳期适当食用对大人和小孩都有好处；
第三，虾中所含的磷可以为**提供能量，对孕妇和儿童尤其有益；
最后，日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差带来的“时差反应”。
虽然虾有这么多的功效，但是在选择的时候要注意：首先要选择新鲜的虾，虾背上的虾线要挑出来，不要食用；其次要适量，因为它所含的磷可以为**提供能量，但过多食用会影响钙的吸收。同时，性凉，有刺激性。脾胃虚弱的女性只能少量服用；易患疾病或过敏的女性不宜食用。
说了这么多，爱吃虾的妈妈们就可以放心了。这种食物吃起来很安全，而且有一定的营养成分，所以不用担心。虽然怀孕期间不能吃虾，但是月经期间还是可以吃的。你可以在家里吃。好久没吃虾的妈妈们，快点汇报一下想怎么吃，方便家人多做准备。还能缓解长时间不吃饭的“思念”感！