米醋怎么吃？
米醋和白醋不能混合在一起。效果比较差，容易反弹，有一定的损伤。建议调整日常饮食、运动结合体力活动，促进集体修复。建议饮食全面均衡，饮食清淡，注意饮食。均衡饮食，多吃高纤维和新鲜蔬菜、水果、肉、蛋等，忌食辛辣、温热食物；少吃肥肉、甜品等；少吃烧烤和纯热量食物；减少单糖的摄入量；避免吃温热、干燥的食物。
米醋最好不要吃
太多了，毕竟是酸性的
如果太大了，你的胃会感觉不舒服。
一、醋鸡蛋的制作、饮用方法及注意事项醋鸡蛋的制作非常简单。用温度8度以上的米醋2两左右和新鲜鸡蛋1个，浸泡一天半到两天。蛋壳软化后，用筷子刺破蛋膜，将流出的蛋液搅拌均匀，再放置一天，足够吃一个星期。每天早晨起床后，舀2汤匙醋、鸡蛋液，加2汤匙蜂蜜，加4汤匙温水，调匀，空腹服用。最后一天咀嚼并吞下蛋膜。需要补充以下几点： 1、应选用高浓度优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西陈醋、特制的“鸡蛋泡醋”等。普通黄酒的酸度只有3-4度。浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶解。 2、选用新鲜鸡蛋，尤其是养殖鸡的深红色蛋壳，营养丰富。浸泡前最好先清洗。 3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温水的量，使其酸甜可口。早上或饭后或晚上睡前服用，也有同样的效果。如果刚开始服用时大便稀，不要惊慌，通常几天后就会恢复正常。但如果长时间感觉不适，则不宜服用。儿童有大便干燥、食欲不振等情况也可服用，但用量应适当减少至成人的三分之一或四分之一。 4、夏季服用时，因天气温度过高，可将配制好的醋蛋放入冰箱中过夜，冷藏备用。 5、有人担心吃醋和鸡蛋会导致骨质疏松。相反，醋和蛋液中含有醋酸钙，对**骨骼大有裨益。尤其是蛋壳外层的粉末，是最适合**的钙粉。醋蛋液是一种老少皆宜的流行保健饮品。需要指出的是，最重要的是坚持，第一口就永不停歇。由于健康因素的差异，有的人尝一尝就有明显效果，有的人则要吃几十次才能看到效果。长期使用可以延年益寿，强身健体，保持健康。注意：醋鸡蛋疗法适合大多数人，但不适合少数不适合鸡蛋或醋的人。例如，胃酸过多、喝醋后胃部不适的人应谨慎使用含醋的配方奶粉。
陈醋、白醋、香醋、米醋有什么区别？
陈醋、白醋、香醋、米醋有什么区别？
几种醋的原料、酿造工艺和用途都不同。
老醋最酸，适合红烧，香醋香，适合凉拌，白醋可以增强汤的鲜味，米醋最百搭。
陈醋是由高粱发酵而成，是最烈、最酸的醋。老醋一般用来制作味道浓郁的硬菜，如糖醋鱼、老醋海蜇、老醋花生等。
香醋是由发酵糯米制成的。酸而不涩，香甜可口。香醋的味道比陈醋稍淡，但香醋加热时会蒸发，所以不适合炖菜。一般用于凉菜或蘸饺子。
白醋颜色清澈透明，味道比较纯正。它是用大米、糯米、高粱酿造的。用于凉菜时不会改变菜肴的颜色。熬骨头汤时，也可加入几滴，以提鲜去腥。
米醋是由发酵米制成的。可以说是一种用途比较广泛的食用醋。可用于炒、炖、煮、沙拉酱等。
从生产工艺来看，一般可分为酿造醋和配制醋。酿造醋是以酒酿、糯米或高粱米为原料制成的醋，而配制醋则是由各种醋香精、添加剂、增稠剂白糖等勾兑而成。因此，购买时首先要认准酿造二字。
米醋在日常生活中有哪些神奇用途？
1、米醋治疗失眠—— 失眠患者睡前应倒一杯凉水，然后加入1勺米醋。喝了之后，他们会很快入睡。睡前用温热的米醋擦脚底也会更容易入睡。
（图片来源互联网，侵删）
2、用米醋——治疗扭伤，将面粉混合，煮成糊状。加适量米醋，涂在纸或纱布上，贴于患处。干燥后，轻轻揭开并换上另一块。如此涂抹数次，可消除扭伤处的烧灼感和疼痛感。此法对于骨关节脱位、跌倒等外伤有效。
3、米醋治疗鼻炎——、将5毫升左右的米醋放入1000毫升的清洗机中，清洗鼻腔。每天洗两次，可治疗鼻炎。
4、米醋治疗脚麻——、将1升米醋加热，倒入桶中，然后浸泡双脚，每次20分钟。如此浸泡45次，麻木症状即可缓解。
5、米醋治疗烧伤——、根据酸碱中和的原理，将醋配成5度溶液洗烧伤，特别是石灰烧伤。有很好的效果。或者用浸有醋的纱布敷在烧伤处也有效果。
6、米醋治咳嗽——：将大蒜用米醋浸泡15天，每天早上空腹吃12瓣大蒜，喝一些米醋汁。连服1015天，可止咳平喘、解毒祛瘀、降低血压。降低血脂，预防老年人传染病和肿瘤的发生。
7、米醋治疗高血压——：将500克裹衣花生米放入米醋中浸泡7天以上，每日搅拌一次，每晚睡前咀嚼35粒，连服7天即可缓解动脉硬化。