朋友这时候也是到了生长长个子的最佳时候，长个子对钙质的吸收需求增加，所以给孩子适量补钙成了我们家长的必修课。我们除了平时正常补钙摄入牛奶，鸡蛋，今天我们介绍一个补钙的汤，这款汤简单美味，钙质丰富。而且特别简单，简单到你只要会点火，就能搞定。有没有厨艺都无所谓啦。
骨，扇骨，但不建议用大骨头，大骨头骨髓多油多，太油腻。
适当地块备用
辅料：姜片（适量）
步骤1：我们买回的骨头上多少有点肥肉，为了减少油腻，保持口感清淡，要将这些肥的部分适当剔除，然后清洗2-3遍后进行焯水。焯水后再用清水清洗个2遍，将浮沫洗干净备用即可。
火先炖煮个40分钟。
步骤3：大约40分钟后，我们将裙带加入到汤锅继续煮10分钟，这时候裙带和骨头基本软烂了，调入适量的盐和白胡椒粉即可出锅食用啦，简单的裙带骨头汤就做好啦，喊着孩子开动吧。