晚上喝牛奶好还是早上喝牛奶好？
最好早上喝，因为晚上吃太多会刺激体内胰岛素分泌异常，这也是很多人得糖尿病的原因。
晚上喝牛奶最好，一来有利于睡眠，二来有利于**对钙的吸收。牛奶中含有色氨酸这种生化物质，以及微量的**样物质。它们都有一定的镇静催眠作用，所以晚上喝牛奶有利于睡眠。另外，晚餐消耗的钙大部分已在睡前被吸收利用。入睡后，尤其是午夜后，血液中的钙含量会逐渐下降。睡前喝一杯牛奶可以补充血液中的钙。预防骨质疏松等疾病。
孕妇可以在晚上或早上喝牛奶，效果不错。主要还是看个人习惯。早上喝时注意不要空腹喝。可以先吃一些面包、饼干等。饭后两小时或晚上睡前一小时喝也可以帮助睡眠。如果睡眠不好，可以选择晚上喝。
晚上喝纯牛奶好还是奶粉好？
奶粉不错。如果孩子对纯牛奶有耐受性，可以喝纯牛奶。奶粉的营养成分比纯牛奶更全面。这个要看孩子个人的生活习惯。从营养角度来看，奶粉比牛奶更好。三岁的宝宝喝奶粉比喝纯牛奶好，因为纯牛奶只补充钙，而奶粉会给宝宝补充更多的营养，所以对宝宝的智力和身体都有好处。如果可以的话，最好还是给宝宝吃。奶粉比较好。还应该让宝宝养成不挑食的习惯，多吃有营养的食物。
喝牛奶很好，因为它味道好。这就是所有喝的好东西了。就两个字。
晚上喝纯牛奶比奶粉好。答案是肯定的。首先，牛奶比奶粉具有更高的纯度、蛋白质和营养成分。它也很容易被**吸收。
喝牛奶比较好，喝完牛奶睡觉比较好
它们都很好，因为它们可以补钙，促进睡眠。
（图片来源互联网，侵删）
牛奶是早上喝好还是晚上喝好？
牛奶是早上喝好还是晚上喝好？对于这个问题，每个人都有自己的答案。只是看平时的饮用方法是否正确。很多人都说早上喝牛奶好。其实并没有科学的说法。正确的喝牛奶时间应该是晚上。为什么晚上喝牛奶好？
之所以这么说，是因为牛奶中含有色氨酸和微量的**类物质，具有一定的镇静催眠作用。尤其是色氨酸，它是大脑合成血清素的主要成分，不仅有助于大脑的睡眠功能，还能暂时抑制大脑活动，从而起到使人入睡的作用；此外，牛奶中的钙还可以消除人们的紧张情绪，提高人们的睡眠质量，尤其是中老年人，还可以预防骨质疏松症的发生。早上，年轻人一般选择空腹喝牛奶。此时，经过一夜的消化，胃里的食物已经排空了。这时，他们就可以进食并消化食物了。此时饮用只会很快被胃排出体外。这导致奶水没有完全消化吸收就被排出体外，导致营养成分流失。应该如何正确喝牛奶呢？ 1、如果晚上喝牛奶，最好在睡前半小时喝。不仅有助于消化，还能更好地吸收。 2、如果早上喝牛奶，应该搭配合理的早餐，比如吃一些面包、饼干等淀粉类食物，为一天的活力提供充足的营养保证。牛奶虽好，但一定要选择合适的饮用时间。只有这样才能更好的利用它的营养价值。
晚上喝牛奶好还是早上喝牛奶好？
睡前喝比较好，有利于睡眠
有句话历来为人们所传颂：一杯牛奶，可以强国。确实，牛奶的营养成分非常丰富，越来越受到人们的喜爱，成为人们日常饮食中不可缺少的营养补充品。然而，尽管人们几乎每天都喝牛奶，但仍然存在因饮用不当而导致营养流失的问题，有的人甚至陷入了喝牛奶的误区。
牛奶不宜空腹喝
一直以来有一种观点认为，早上不宜空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶，牛奶中的营养成分不能被很好地吸收。此外，也有人认为“睡前喝一杯牛奶”。其实，这是对每天喝一杯牛奶的误解。由于人在睡眠时不再进行任何活动，无法消耗能量，而牛奶中含有脂肪和糖分，很容易转化为脂肪储存起来，引起肥胖或脂肪肝等疾病。那么，什么时候应该喝牛奶呢？
邹淑荣认为，喝牛奶的具体时间更科学，也曾存在争议。其实什么时候喝牛奶并不是原则问题。您可以在早上或晚上喝。如果早餐喝的话，不要空腹喝。同时应吃适量的谷类食品（如馒头、面包、饼干等）。一方面可以充分利用优质牛奶蛋白的营养价值，补充谷物中的赖氨酸。不足时，同时保证能源供应充足；另一方面，固体食物可以增加牛奶在胃肠道的停留时间，更有利于牛奶的消化吸收。
睡前喝一杯牛奶还可以补充营养，而牛奶中含有——L色氨酸，这种物质很容易使人疲倦，对**有镇静作用，可以促进睡眠，加深睡眠深度，保证充分休息，有利于第三天的睡眠。两天的学习和工作，尤其对于神经衰弱、睡眠不好的人来说，效果明显。但晚上不宜喝太多。如果喝多了，晚上会经常醒来，影响睡眠质量。
什么时候喝牛奶可以根据每个人的情况来安排，不需要做出强制性规定。如果条件允许的话，服用几次也是可以的。