35岁后女性朋友面容开始憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。原因之一就是阳明脉出了问题，这条经脉出现问题，面部的黄色在所难免，因此，气虚女人的“黄脸婆”时期往往从35岁开始。那么怎么办呢?
那么，女性脾气虚了，怎么补?
被誉为“水中人参”的芡实就能帮到你!中医认为，芡实有补脾止泻、固肾涩精之功。芡实粥对妇女脾气虚、白带频多尤为适宜。
芡实食用时因有干、鲜之分，吃法也有差别。其中用干芡实煮粥食用较为多见。
煮法：取干芡实、粳米适量(可按1:2比例)，加水煮熟即可，食用时依据口味加入适量红糖(白糖也可)。
时左右。芡实与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用食疗作用更好。
素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。除此之外，要注意，节制生冷应从年轻时就开始。过食生冷是直接伤脾气的。