决明子茶可以减肥吗？适合老年人吗？药店有卖吗？
你好
决明子茶的减肥功效如下
决明子减肥茶
【原料选择】
荷叶3g，决明子6g，大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，乙乙花3g。
【饮用方法】
用法：煮水泡茶。
【对健康的益处】
决明子茶可以减肥、降脂、润肠。适用于肥胖、便秘等。
希望回答可以帮助到您
坚持喝荷叶决明子茶可以帮助减肥。荷叶含有大量纤维，可以促进胃肠蠕动；荷叶中所含的荷叶碱可在肠壁形成一层保护膜，防止脂肪吸收和堆积。同时，荷叶碱可以分解脂肪，使脂肪排除体外。决明子具有润肠通便的功效。两者一起泡水会加快肠胃运动，排除体内毒素，有很好的减肥效果。
喝决明子泡水可以减肥吗
1 决明子泡水可以减肥吗？决明子泡水可以减肥吗？
决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。喝决明子茶可以促进肠胃蠕动，排除宿便，排除毒素。因此，服用决明子泡水可以帮助减肥。
决明子泡水减肥的2个理由决明子有润肠通便的功效。在服用过程中会干扰脂肪和碳水化合物的吸收，通便过程也会导致人们营养摄入量减少。此外，决明子还具有降低血压、血清胆固醇和甘油三酯的作用，所以用水泡决明子有减肥的作用。
三、决明子如何喝减肥1、泡茶直接喝。取适量决明子直接用沸水冲泡，盖上盖子小火煮约15分钟，让风味充分冲泡后即可饮用。
2.决明子蜂蜜茶。先将决明子捣碎，加水煮沸10分钟左右，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
3.柠檬决明子茶。将决明子洗净，柠檬切片，然后放入杯中，倒入热水，煮约15分钟即可饮用。柠檬决明子茶可以促进排毒。
4 决明子泡水减肥有副作用吗？长期用决明子泡水减肥有副作用。
1、少数人服用决明子泡水后会出现恶心、腹泻、腹胀等症状。如果出现这样的情况，不建议继续饮用。
（图片来源互联网，侵删）
2、女性长期喝决明子泡水可能会导致月经不调。此外，还可能对女性内分泌生殖系统产生影响。
3、决明子性凉，长期服用还可能出现脾胃虚寒等症状。
决明子茶可以减肥吗？
决明子，又名草决明、假绿豆、瞳仁等，是一种常见的中草药。决明子茶是很多女性喜爱的饮品之一。无论是在网上还是在报纸上，都说决明子有减脂的功效，因此它也很受那些想要保持或改变身材但又不想使用药物的人的欢迎。那么决明子有减肥功效吗？在中医中，决明子被归类为泻药。具有：清热明目，润肠通便。用于：目赤痛、视物模糊、流泪过多、头痛头晕、视物模糊、便秘。从营养师的角度来看，决明子可以帮助减肥，因为它可以降低脂肪，缓解便秘，缓解便秘，并清除**特殊大肠中的油脂和垃圾。因此，对于便秘型肥胖，喝决明子水有较好的减肥效果。影响。只要坚持每天准备10克左右的决明子泡水，就可以抑制体内脂肪的形成和堆积，而且对体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，从而达到去除体内脂肪的效果。继续喝下去，小腹不知不觉就变小了。使用决明子减肥既不需要节食，也不会对健康有害。还可以达到很好的减肥效果。难怪这么多人用它来保持身材。由于决明子具有润肠通便的作用，会干扰**对碳水化合物和脂肪的吸收，特别是对于肝火旺盛、水肿型肥胖的人来说。由于决明子的这些特性，决明子经常被用于日常减肥治疗中，并在实践中取得了良好的减肥效果。中医认为，决明子能清肝明目、降血脂。决明子还含有低聚糖，可以降低血压、总胆固醇和甘油三酯。山楂性平，能消食化滞、散瘀止痛、益肝养肝。山楂叶已被临床证明具有调节血脂和降低血压的作用。一起服用效果更明显。注意：决明子有通便作用，孕妇切忌服用。而且，长期过量饮用决明子，很容易导致月经不调、月经不调，甚至引起子宫内膜异常、早产。因此，如果用决明子减肥，一定要控制量，不能过量或长时间饮用，否则会适得其反。不但达不到减肥的效果，还会损害健康。平时肠胃状况不好、容易腹泻的人不建议喝决明子茶。上面也提到，决明子有润肠通便的作用，喝了会加重腹泻症状。想要减肥的女生要注重健康减肥，注意饮食控制，坚持锻炼身体。仅仅依赖一种食物或减肥产品对健康非常不利。科学减肥需要合理的膳食搭配、控制食量、科学运动、注重良好的生活习惯等，共同作用才能有效减肥而不反弹。功效：中医认为决明子能清肝明目、降血脂。决明子还含有低聚糖，可以降低血压、总胆固醇和甘油三酯。山楂性平，能消食化滞、散瘀止痛、益肝养肝。山楂叶已被临床证明具有调节血脂和降低血压的作用。一起服用效果更明显。
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