香蕉怎么吃?
香蕉的吃法有以下几种:
1.香蕉豆浆
顾名思义,香蕉被压碎成泥,与豆浆混合。味道好极了,而且营养丰富。
2.香蕉奶昔
饮料店的香蕉奶昔乐乐不强烈推荐。有创意的小伙伴也可以自己在家DIY,非常简单。只需将香蕉和牛奶放入食品加工机中并搅拌即可。如果喜欢甜食,也可以根据个人口味添加少许糖。
3.香蕉奶茶
奶茶泡好后,放入几片香蕉。你尝试过香蕉味奶茶吗?
4. 香蕉沙拉
制作简单,但味道却不简单。沙拉中加入一些香蕉片,可以让沙拉的味道更加浓郁。
(图片来源互联网,侵删)
5.冷冻香蕉
很简单的方法,乐乐尝试了一下。把香蕉放在冰箱里短时间,味道就会很像冰淇淋。我夏天买冰淇淋的钱都省了。
6.热香蕉
在微波炉里咬一根香蕉,趁热吃。味道更好而且更甜。只要让它变热,或者你可以用铝箔包裹它并在烤箱中烘烤。
7.香蕉吐司
将香蕉切片,铺在吐司上,放入烤箱烤一会儿。这是一顿美味的早餐。
8.香蕉春卷
春卷不一定要咸的,你也可以DIY甜春卷。就像包春卷一样,把香蕉用春卷皮包起来煎一下,然后淋上一些巧克力酱。它尝起来像一个温暖的馅饼甜点。
9. 香蕉饺子
饺子的制作方法与春卷相同。将香蕉肉包进饺子里。冷冻变硬后,就可以在锅里煎了。
10. 香蕉酱
用香蕉制作果酱,然后涂在吐司上。味道好极了!或者与原味酸奶混合。
11.炸香蕉
将香蕉去皮,放入锅中烧热,加入少许黄油,小火煎1分钟。香蕉爱好者不容错过的甜点。
12. 香蕉丝
与红薯丝类似,香蕉丝也有甜味。建议糖尿病患者不要食用。
13. 炸香蕉
将香蕉去皮,裹上面粉,煎1分钟。注意火候并翻面。香蕉本身是可以食用的,所以你可以把它们放进煎锅里,然后舀起来吃。
14. 香蕉干
将香蕉切成中等大小的片,不要太薄或太厚。将其放入烤箱中烘干,待完全冷却后即可食用。香蕉片薄、脆、香、甜!
15. 烤香蕉
在烧烤炉中烘烤未剥皮的香蕉。烤1~2分钟后取出,剥皮直接食用。热腾腾的香蕉味道会稍微甜一些。
香蕉的七种吃法?
1、生吃:最简单的方法就是生吃香蕉,这样可以直接尝到其甜味。
2、炸香蕉片:将香蕉切成片,放入锅中煎至金黄色。
3、制作香蕉蛋糕:将香蕉捣碎,与鸡蛋、面粉、糖等配料混合,烘烤即可制成美味的香蕉蛋糕。
4、香蕉饭:将香蕉切成片,与米饭一起蒸,加些葱花、盐、油等调味料。
5、制作香蕉奶昔:将香蕉、牛奶、冰块放入搅拌机中,搅拌均匀,制成香蕉奶昔。
6.香蕉花生酱:将香蕉和花生酱混合制成健康美味的食物。
7、炒香蕉芋头球:将香蕉、芋头揉成小球,炒熟后加入糖水,即成香甜可口的小吃。
香蕉的几种吃法
1.直接食用。直接吃的时候注意香蕉一定要呈金黄色。皮很硬,香蕉有点生。香蕉皮软了,说明香蕉已经熟了。出现斑点就意味着香蕉必须尽快吃掉,因为它离烂掉已经不远了。
2.香蕉汁。最好用熟透的香蕉来榨汁。可以用半个苹果或者一个猕猴桃一起榨,也可以直接榨汁。冷藏后味道会更好。
3.炸香蕉。这个不是直接油炸的,需要裹上蛋液和面包糠(或者小麦粉、面粉)。这样不容易煎,所以不要煎太久。煎香蕉大约需要1-2分钟。
4.香蕉干。具体方法是将香蕉切片,晒干。一次不要吃太多,有点干。口感脆脆香甜,非常好吃。
一定是炸香蕉
香蕉的吃法
饭后一小时吃,不管是什么水果,都是一样的。另外,香蕉不能空腹吃。专家表示,香蕉含有丰富的糖分和纤维,有利于消化和润肠通便的作用。但空腹吃香蕉对健康不利,因为空腹时胃肠道内几乎没有可供消化的食物。如果此时吃香蕉,会加快胃肠运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹吃香蕉。一般来说,饭后或不饿的时候吃香蕉比较安全。
对了,如果你有便秘,早上起床时可以喝一大杯蜂蜜水。冲调蜂蜜时不要用太热或太冷的水,这样会破坏蜂蜜的营养。然后吃两块饼干,再喝一杯加红糖的酸奶。
科学家建议,香蕉和酸奶一起吃。酸奶中丰富的蛋白质和各种酸,可以抑制只吃香蕉引起的血糖指数升高,不会有饱腹感。香蕉和酸奶的组合可以作为营养早餐或两餐之间的零食。香蕉含有丰富的钾、锌、铁、维生素B,酸奶中含有丰富的钙,可以满足**日常对这些元素的需要。另外,对于赶着上班的人来说,这样的早餐既简单又营养,同时不会让你感到饥饿。可以说是最好的选择。
如果有时间,还可以尝试一下烤香蕉。将香蕉去皮放在锡纸上,上面淋上鲜榨橙汁,用锡纸包好,放入烤箱烤15-20分钟。