海参汤是一道营养丰富的汤品,其中的海参被誉为海洋珍品,具有补肾补阳、滋阴润燥等功效。下面,我们就来探讨一下营养丰富的海参汤怎么做,有哪些技巧。
1. 选择嫩滑的海参
首先,选择优质的海参极为重要。好的海参质地嫩滑,质感细腻,口感柔嫩不柴。如何选购呢?可以从颜色、大小、形状、触感等方面来判断。新鲜的海参颜色淡泊,大小合适,形态完整,手感比较有劲儿,如果摸上去感觉硬邦邦的,那就是淡干海参了,向下淘汰。
2. 清水浸泡膻味消除
所谓海参糟膻味,来源于海参干的怀孕过程中初期产出的油脂,如果不清理干净,会破坏海参的口感。清洗海参时,用流水冲洗2-3遍,然后再用清水浸泡,每小时换一次水,使其冲洗至少6小时。如果海参特别霉乎或怕腥膻,换水可以加入少量米醋,约10ml/升水。
3. 熬制海参高汤
海参不但可以搭配鸡汤熬制,还可以用清水熬制高汤,加强海参的鲜味。将海参剁成小块,与姜片、枸杞、冰糖等一并放入冷水中,冷锅冷水,中火至开锅后撇去浮沫,转小火慢慢熬,一步步把它的滋味熬出来。一般建议至少熬制1个小时。
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4. 适当搭配其它食材
海参汤搭配食材多种多样,可以根据自己的口味适当搭配。常搭配的食材如冬菇、花菇、鸡腿、猪骨等。其中猪肚和海参同煮,美味度直接上升,而且对肠胃可谓是有益无害,再加入姜片、红枣煲成汤就更营养了。
5. 注意火候和口感
最后,就是注意火候和口感。海参汤要保持中火慢煲,慢慢地熬,避免煮过头变质,熬出来的汤水,不光营养丰富,而且清澈透明,口感滑润。在食用时,也要根据自己的口感调整调味。
总的来说,营养丰富的海参汤不仅口感极佳,而且还具有多种滋补功效,可以说是一款佳品。选好海参,注意清洗、熬制高汤,适当搭配食材,掌握好火候和口感,就能轻松制作出一道美味的海参汤。