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清凉夏日必备!爽口凉菜食谱大公开!

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一、蒜泥白肉

蒜泥白肉是家常凉菜,颜色**、蒜香扑鼻,是一道非常开胃的凉菜。制作方法:将猪肉放入开水锅中煮至肉熟烂后捞出,晾凉后切薄片,配以蒜泥、酱油、醋、花生酱调和即可。

二、皮蛋豆腐

皮蛋豆腐是一道营养美味的凉菜,口感丰富、色泽艳丽。制作方法:将豆腐切成小块,再将皮蛋切成丁,加入调味料即可。

(图片来源互联网,侵删)

三、拍黄瓜

拍黄瓜是非常适合夏天食用的一道凉菜,口感清爽、口感脆嫩。制作方法:将黄瓜洗净切成薄片,拍破后加入盐、醋、姜末调味,开吃即可。

四、凉拌海带

凉拌海带是一道营养丰富的凉菜,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。制作方法:将海带泡软后切成丝,在锅里焯水后放入一些调味料调匀即可。

五、蜜汁凉瓜

蜜汁凉瓜是一道非常清凉的凉菜,而且鲜甜的口味非常适合夏天食用。制作方法:将瓜切成条状,放入沸水中煮软,放入冰水中浸泡,然后加入蜂蜜、醋、盐、香菜等调味料即可。

综上所述,以上这些凉菜食谱不仅口感鲜美,而且制作简单,非常适合那些想要在夏天烹饪的朋友们,美食与健康与我们同在,请大家尽快尝试制作吧!

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