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清炒鲜美,健康美味:低脂的冰冻对虾美食推荐

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清炒鲜美,健康美味:低脂的冰冻对虾美食推荐

冰冻对虾是一道清爽美味又充满营养的佳肴,因其富含蛋白质且低脂肪,成为现代人健康饮食的选择。今天,我们就来介绍一道冰冻对虾的美味制作方法。

1.准备材料:

制作冰冻对虾首先要准备好新鲜的对虾,一些葱姜蒜,以及一些调料,如酱油,料酒,盐和蚝油。

2.处理对虾:

先把对虾洗净,去掉虾肠,然后锅中放一些油,加入葱姜蒜爆香,再将虾放进去翻炒,然后放入酱油,料酒,盐和蚝油,快速翻炒均匀。

3.冰冻烹饪:

将炒好的对虾放到密封的容器中,放入冰箱冷冻约30分钟。取出来后再放到烤盘上,用中小火烤5-6分钟,直到对虾的表面变得微微金黄。

4.享受美容养生的佳肴:

将烤好的对虾放到盘子中,撒上一些切碎的葱花,这道低脂佳肴就完成了!这样烹煮出来的冰冻对虾口感十分新鲜嫩滑,充满海鲜的美味,健康又美味,深深受到大家的喜爱。

(图片来源互联网,侵删)

总之,这款佳肴卡路里不高,而且富含蛋白质和微量元素,非常适合都市白领和身体健康的人群食用,既能美味享受,又能摄入大量的养分。希望大家可以一起尝试制作,享受这份美味与健康。

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