简单易学的自制玉米汁

玉米是一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且富含营养。或许你已经品尝过玉米饭、玉米糖水等各种玉米美食，但今天我要介绍的是一种简单易学的自制玉米汁。无需添加糖分，口感清爽，营养丰富。

1. 材料准备

对于自制玉米汁，材料简单易得。需要准备的材料包括：新鲜的玉米2-3根、清水适量、少量的盐或蜂蜜（依个人口味）。

2. 制作步骤

（1）先将玉米削皮洗净，切成小段。

（2）将玉米倒入搅拌机中，加入适量清水，搅拌均匀。

（3）将搅拌好的液体通过滤网或纱布过滤，过滤掉杂质和颗粒。

（4）将过滤好的液体再次放进搅拌机中，加入适量盐或蜂蜜，搅拌均匀即可。

3. 注意事项

（图片来源互联网，侵删）

尽可能选用新鲜的玉米，口感更佳。同时，在搅拌时可以根据个人口味适量增加清水，不过过度稀释会影响口感。最后，不要忘记过滤掉玉米液中的颗粒和杂质。过滤后的玉米汁鲜美可口。

4. 营养价值

玉米富含膳食纤维、维生素B族、维生素E、铁、锌等多种营养成分。自制的玉米汁不仅营养丰富，而且有清热解毒、增加体力的作用。特别适合夏天食用，解暑消暑。

5. 结语

自制玉米汁不但简单易学，而且不含糖分，对健康更加有益。每一杯玉米汁都是营养的摄入，更是对生活品质的提升。喜欢尝试新鲜事物的朋友不妨一试，相信你会爱上这个清爽口感的玉米汁。