最近，释迦果成为了不少人的健康新宠。越来越多的人想要品尝这种营养丰富的水果，但却不知道如何食用。其实，释迦果的吃法非常简单，下面就为大家介绍最简单的吃释迦果方法。
一、如何选购释迦果
在吃释迦果前，首先要选择好果实。一般来说，新鲜的释迦果外表不应该有明显的损伤、腐烂和虫洞等，颜色以深绿色和褐色相间为佳，果实的顶部应该有一小片褐色的痕迹，以表示果实已经成熟。同时，果实应该沉甸甸的，握在手中感受压力后弹性较大，这样的果实口感比较好。
二、释迦果的切法
释迦果的外皮较为硬壳，所以切开释迦果也有技巧。首先，将整个果实用干净的刀子切开，然后再将果实的死角处用刀子切成四瓣。接着，用手将四瓣果实掰开，取出里面的果肉。如果感觉掰开有些困难，可以用一把勺子轻轻刮一下。
三、享用释迦果
释迦果的果肉分为几个小份，每一小份都有肉和果皮。我们只需要将肉和果皮分开，然后再将果肉放入嘴中，慢慢咀嚼即可。口感类似于芒果，非常清爽鲜美，吃起来非常惬意。
四、食用释迦果的禁忌
虽然释迦果非常营养丰富，但吃之前还是需要注意一些事项。首先，释迦果的外皮、里皮和种子都是不能吃的，因为这部分含有剧毒。其次，过量的释迦果容易引起腹泻和腹痛等不适，因此，每天吃释迦果的量最好不要过多。
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总的来说，释迦果的吃法并不复杂，只需要按照上述方法就能轻松搞定。释迦果既可以生吃，也可以用来制作各种美食，如释迦果沙拉、释迦果冰淇淋等。不过，无论是什么吃法，都需要注意吃的量。希望大家都能享受到释迦果带来的美味和营养。