8月12日早餐：
朋友说想吃馅饼，正好回来时带的土鸡蛋有些有破损，早上就用鸡蛋加胡萝卜和黑木耳调馅做了他爱吃的馅饼。
面团，分别擀成面皮，包入馅料放在刷了少许油的电饼铛上煎至两面金黄）、莲子杂粮粥、北极虾、拌芹菜腐竹、酸豇豆
8月13日早餐：
8月14日早餐：
昨天去超市买了猪肉打算早上起来蒸梅干菜肉包当早餐，起床时已经6点15分，这个点再揉面、剁馅、包包子、发酵时间来不及，临时决定做发面饼当早餐主食。
8月15日早餐：
黄桃上市季不容错过的黄桃披萨，早上起来揉面、发酵、整形、入烤箱一气呵成，时间把握得刚刚好。
8月16日早餐：
前几天切开一个大南瓜没打算刚回来就又出远门，决定后赶紧把南瓜消灭。早上起来蒸南瓜、揉面做迷你南瓜花卷。
今日早餐：南瓜花卷、烤鸡翅、烤秋葵、生菜、牛奶、红提。
时 6、冷水上锅蒸12分钟，关火焖3分钟
8月17日早餐：
时