让你在夜间高烧时安心的处理方法。
不期而至的高烧，让人感到无从下手。尤其在夜晚，找不到医生，也难以前往医院。这时候，怎么样做才能让自己安心呢？下面几点建议，希望能帮到你。
保持适宜的室温高烧时，身体已经处于极度的不适中，房间的温度过高或过低会使病情恶化。因此，在安静的、整洁的房间里，保持适宜的室温非常重要。通风要适中，空气的湿度也不能太高或太低。如果条件允许，可以开启加湿器，让房间湿度保持在30% ~ 60%之间。
及时适量补充水分高烧时，**代谢速度加快，身体会失去大量水分。因此，在白天时就要注意补充足量的水分。夜间高烧时，也要喝适量的温水，这样可以帮助缓解发热，并且避免脱水导致身体更加虚弱。
注意饮食高烧时，胃肠功能会出现问题，容易导致消化不良或腹泻。此时，应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和饮料。可以多吃些清淡、易消化的食物，比如粥、面条、水果等。同时，也要注意补充蛋白质和维生素，以帮助身体克服疾病。
用毛巾敷额高烧时，颈部和额头会出现灼热感和不适。用湿毛巾敷在额头上，可以缓解这种不适感。可以将毛巾用凉水浸湿，拧干后敷在额头上，每隔15分钟更换一次。如果觉得毛巾太麻烦，也可以用冰袋代替。
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不要熬夜夜间高烧时，不要熬夜。睡眠是身体恢复的关键。身体在睡眠中会释放许多能够抵抗病毒的物质，帮助身体抵抗疾病。因此，必须要保证充足的睡眠时间。
以上几点小建议，是希望夜间高烧的时候，能够给大家一些参考。但是，还是希望大家能够及时就医，进行更加专业的治疗。如果疾病的症状不断加重，必须尽快就医。保护好自己，关注身体健康，才是生活中最为重要的事情。