圆肉红枣杞子水：滋补养生，健脾益肾
我们的身体里面充满了各种器官，而脾脏和肾脏是我们身体中非常重要的一部分。肾脏是**最重要的排泄器官，而脾脏在五脏中也名列前茅，可以说是**消化系统中的重要组成部分。如何才能让脾脏和肾脏更健康呢？今天，小编向大家推荐一款滋补养生、健脾益肾的圆肉红枣杞子水。
红枣的作用红枣是我们中医里面非常常用的滋补品。红枣的味甘，性温，具有健脾益气、养血安神的功效。红枣含有非常丰富的营养物质，如葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、磷、铁等。食用红枣能够促进消化、增强免疫力，帮助我们更好地消化食物。
杞子的功效（图片来源互联网，侵删）
杞子也是一种非常常见的药食同源的中药材。杞子的味甘，性平。具有益肾填精、养肝明目、润肺生津的功效。杞子富含赤藓糖、半乳糖、葡萄糖、苹果酸、胡萝卜素及锗等微量元素，能够帮助降血压、降血糖、提高免疫力等。
圆肉红枣杞子水的制作方法Step1：准备好红枣、杞子、当归、黄芪、熟地、枸杞、益智仁等相关中药材料。将材料洗净备用。
Step2：加入2000ml的水，将准备好的所有中药材料全部放入炖锅里煮沸。
Step3：将火调小，继续煮沸2小时左右，让中药材料中的营养成分全部溶解出来。可以视自己口味加入适量的冰糖进行调味。
Step4：最后将圆肉红枣杞子水倒入杯中，慢慢地品尝。搭配一些小点心也是不错的选择。
圆肉红枣杞子水的使用方法圆肉红枣杞子水可以在早晨、下午或晚间任意时段饮用。建议每次饮用300ml左右，不建议饮用过多，以免引起不适。长期饮用圆肉红枣杞子水可以起到滋补健脾益肾的功效，如果你有以上方面的需求，为何不试试呢？
小结圆肉红枣杞子水是一款非常适合女性、老年人和虚弱体质的人饮用的滋补养生品。圆肉红枣是我们非常常见的一种水果，在中医中也一直是我们非常熟知的滋补品。杞子则是一种具有名气的中药材，具有养肝明目的作用。两者结合起来制作成圆肉红枣杞子水，不仅美味可口，而且还能够帮助我们更好地保健身体。