海鲜的诱惑，三鲜烧海参让你意犹未尽！

海鲜的诱惑，三鲜烧海参让你意犹未尽！

海鲜一向是人们餐桌上不可或缺的美食，其肉质肥美，味道鲜美，营养价值丰富。而海参作为其中的佼佼者更是备受人们喜爱。今天，我要向大家介绍的是一道让你意犹未尽的海鲜美食——三鲜烧海参。

海参的营养价值

海参是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养美食，富含多种人体所需的氨基酸、矿物质和微量元素。其可以滋阴补肾，润肺养胃，对肝肾虚弱，气血不足，皮肤干燥等症状有良好的治疗效果。所以海参深受人们的喜爱和青睐。

三鲜烧海参的材料

三鲜烧海参是一种将海鲜中的构成元素融合在一起的美味佳肴，其材料主要包括海参、虾仁、香菇、青椒、姜蒜等。

三鲜烧海参的制作方法

1. 海参去尾、去肠、洗净，放入开水锅中加少量烹调酒煮至断生后盛出。

2. 香菇泡软，去蒂洗净，切成丝；虾仁、青椒洗净备用。

3. 热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入虾仁、香菇丝煸炒。

4. 倒入白酒、生抽、老抽、白糖、水淀粉等调料，顺时针搅拌后，盛入碗底。

5. 在碗底中插入煮好的海参，加盖隔水蒸15分钟后取出。

6. 青椒切丝，用少量的盐和油拌匀，码在海参上面。

7. 将锅中调料煮开，倒入海参上面即可。

三鲜烧海参的美味

三鲜烧海参制作简单，鲜美可口，口感滑嫩，此外还更增添了菜品的多样性和色彩，成为了人们餐桌上的佳肴之一。三鲜烧海参无论是冬夏都可以上桌，关键是它美味可口、价值丰富、营养健康、口感极佳，无愧为人们心目中的口味压轴好菜。

三鲜烧海参的营养

（图片来源互联网，侵删）

三鲜烧海参加青椒在营养成分方面也是佳极，通过三鲜烧海参的制作，海参、虾仁、青椒的营养成分在蒸煮的过程中互相渗透，使得所含的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分更易于被人体吸收，是一道美味又兼具营养的佳肴。

海鲜的诱惑，三鲜烧海参让你意犹未尽

海参的营养价值和美味口感，让其成为人们餐桌上的美食之一，而三鲜烧海参则是一道口感极佳、美味可口，富含营养的佳肴，不仅美味诱人，更是引发人们食欲的欲望。让我们一起来领略吧！