爽口芹菜煮鸡汤,滋补养生好口感!
芹菜煮鸡汤是一道家常菜,以鲜美可口而闻名。芹菜具有清热解毒、利湿通淋、补虚养阴之功效,可以提高身体免疫力,同时,鸡肉富含蛋白质,能够帮助强身健体。下面,我们来看看如何制作一道爽口芹菜煮鸡汤。
一、准备食材
制作芹菜煮鸡汤,需要准备好以下食材:鸡肉500克、芹菜300克、生姜、葱、盐、料酒和清水适量。
二、烹饪步骤
1.鸡肉去除皮和骨,切成块状,焯水去血水备用。
2.芹菜洗净后去除头部和尾部,切成段状,生姜切片,葱切段备用。
3.鸡肉块用料酒和盐腌制十分钟左右。
4.开锅放入清水,放入葱、生姜,煮开后放入鸡肉块,再煮5-8分钟。
5.去除浮沫后放入芹菜段,转中小火煮15-20分钟。此时,根据自己的口味,可以适量放盐调味。
6.汤煮至呈浓白色时,即可关火出锅。将芹菜煮鸡汤倒入碗中,即可食用。
三、小贴士
1.鸡肉在烹饪前需焯水处理,可以去除血水和杂质,使得口感更好。
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2.芹菜在加入汤中之前,也需焯水处理,以去掉苦涩味道。
3.制作芹菜煮鸡汤时,要注意火候和调味,让汤口感更加鲜美。
四、结语
爽口芹菜煮鸡汤是一道搭配恰当、口感丰富的营养美食,不仅能够滋补养生、提高身体免疫力,还可以增加食欲,让人倍感舒适。希望大家学会制作此道佳肴,以此品尝它的美味佳肴,体验独特的健康生活!