鲜果搭配大揭秘，让孩子爱上营养果汁！
健康饮食是一个健康生活的基石，而水果是不可或缺的一部分。为了让孩子养成健康饮食的习惯，营养丰富的果汁无疑是最好的选择了。但是如何让孩子爱上果汁呢？我们从鲜果搭配开始大揭秘。
1. 以苹果为主
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苹果是大家都熟知的水果，除了口感清脆外，更是营养价值高的水果之一。苹果含有丰富的果胶，能够加快肠道蠕动，有助于胃肠蠕动，帮助排便。与其他果品混搭也十分容易，尤其是和香蕉或橙子搭配，口感更佳。
2. 橙子加柠檬
橙子富含维生素C，而柠檬则是维生素C的佳补充。橙子与柠檬混合榨汁，能给孩子的味蕾带来更强烈的享受，而且有助于增加人体的免疫力，预防感冒。
3. 黑莓加蓝莓
黑莓与蓝莓种类相似，都富含天然的花青素，有助于增强免疫力，防癌抗癌。混合榨汁后，口感则更加浓郁，且有助于促进消化。
4. 草莓与木瓜
草莓和木瓜在口感上非常契合，一边是浓郁的甜味，一边则是细腻的口感。而且草莓富含的维生素C和木瓜含有的酵素能够加速体内代谢和消除自由基，对于保持身体健康很有帮助。
5. 芒果与菠萝
这两种热带水果混合榨汁，则是绝妙的芳香与口感组合。芒果含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力，而菠萝则含有丰富的酵素，能够减轻胃肠负担，促进消化。
总而言之，选择合适的鲜果混合榨汁，能够让孩子在口感上得到更多的享受，同时也能够帮助孩子加强身体的免疫力、增加营养摄入、促进消化等。当然，鲜果搭配只是开始，更重要的是家长们能够全面给孩子提供健康的饮食环境，从而让孩子养成良好的饮食习惯。