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蒸菜小百科,超级实用的简单蒸菜食谱!

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蒸菜小百科,超级实用的简单蒸菜食谱!

蒸菜是一种健康又简单的烹饪方法,能够保留食材原有的营养成分。今天,小编就为大家分享一些超级实用的简单蒸菜食谱,让大家在家也能享受美味又健康的蒸菜。

1.清炖蒸鸡

清炖蒸鸡是一道健康美味的家常菜,非常适合喜爱清淡口味的朋友。将整只鸡洗干净去内脏,加入适量清水、姜片、葱段等调料,隔水蒸煮30分钟左右即可。

2.蒸鱼片

(图片来源互联网,侵删)

蒸鱼片也是一道极为健康美味的家常菜,而且非常适合喜欢海鲜的人士。将鱼片用少量盐和料酒腌制20分钟,放入蒸锅内隔水蒸煮10分钟左右,最后在鱼片表面撒上姜丝和葱花即可。

3.蒸时蔬

蒸时蔬是一种非常健康的蒸菜方式,常用的蔬菜有西兰花、芦笋、胡萝卜等。将清洗干净的蔬菜放入蒸锅内,隔水蒸煮5分钟左右即可。最后在蔬菜表面淋上适量的橄榄油和盐巴即可。

4.蒸排骨

蒸排骨也是一道非常简单实用的蒸菜,除了排骨外,还需要蒸蛋和蒸豆腐丝。先将排骨焯水去腥,加入调料腌制30分钟,然后将排骨、蒸蛋和蒸豆腐丝装入蒸锅内隔水蒸煮30分钟左右即可。

5.蒸蛋羹

蒸蛋羹是一道营养丰富的家常菜,既简单又美味。将鸡蛋打匀后加入适量清水、盐巴、鲜鸡精等调味料,加入洒有葱花的碗中,放入蒸锅内隔水蒸煮10分钟左右即可。

以上就是小编为大家介绍的蒸菜小百科,这些蒸菜食谱简单易学,既美味又健康。不妨在家试试,味道绝对让您大呼过瘾。

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