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小心营养毒瘤：食物相克会致命

食物是人类生存的基础，不同种类的食物可以帮助我们获得不同的营养。但是，有些食物不能一起食用，会出现食物相克现象。这种现象被称为营养毒瘤，如果不注意饮食搭配，会对人体健康造成严重危害。本文将介绍常见食物相克及其危害，提醒读者注意食物搭配。

鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是人们喜爱的营养食物之一。但是，如果将鱼肉和柿子一起食用，会产生腥味和涩味，同时还会形成难以消化的物质，影响胃肠道吸收。如果长期食用这种组合，会导致脾胃不和、腹泻、呕吐等症状，严重者甚至可能危及生命。

牛奶是儿童和青少年成长必不可少的营养来源，富含蛋白质、钙质等成分。而草莓是著名的水果之一，富含维生素C和糖分。但是，在牛奶和草莓同时食用时会产生沉淀物，对人体的消化系统造成负担，影响营养吸收。长期食用这种组合，还可能会导致胃肠炎症、胀气、消化不良等症状。

菠萝是富含维生素和纤维素的热带水果，经常被人们当作甜点。而海鲜是蛋白质、矿物质等营养成分的重要来源。如果将菠萝和海鲜一起食用，会使胃肠道分泌大量胃酸，引起腹泻、呕吐等症状。同时，还可能产生对人体有害的物质，诱发过敏或引起食物中毒。

桃子是夏季常见的水果，富含多种维生素和纤维素，具有清热解毒的作用。鸡肉是蛋白质丰富的营养食品，被广泛食用。但是，将桃子和鸡肉同时食用，会使胃中产生大量不易消化的物质，进而影响消化和吸收功能，导致腹泻、腹胀等症状。

食物相克是一种很常见的现象，如果不注意食物的搭配，会影响人体健康。为了保证身体健康，我们在饮食过程中要选择合适的食物，并避免各种食物的相克。同时，我们还应该根据自己的身体情况来进行饮食调理，保持营养均衡，健康饮食。