百香果是一种独特的热带水果，除了美味外，它还富含丰富的营养素。本文将介绍百香果中的营养成分及其重要作用。
营养成分一：维生素C百香果中富含维生素C，每100克百香果中含有大约30毫克的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，具有抗击自由基的作用。它也有助于身体的免疫系统健康，有助于预防感冒和其他疾病。
营养成分二：蛋白质百香果也含有蛋白质，是一种良好的蛋白质来源。百香果中的蛋白质含有人体所需要的全部9种氨基酸，这使得它成为了一种非常完整的蛋白质来源。
营养成分三：纤维素（图片来源互联网，侵删）
百香果也含有大量的纤维素，每100克百香果中含有2克的纤维素。纤维素有助于促进肠道健康，预防便秘和其他肠道问题。它也能帮助控制血糖和胆固醇水平。
营养成分四：矿物质除了以上的营养素以外，百香果还富含矿物质，其中包括镁、钾和铁。镁有助于身体的能量生产和神经系统健康，钾则有助于维持正常心跳和肌肉收缩。铁是一种重要的矿物质，它有助于维持健康的血红蛋白水平，也能够提高身体的免疫力。
总结百香果富含多种营养素，包括维生素C、蛋白质、纤维素和矿物质。这些营养素有助于维持身体的健康和免疫系统。百香果也是一种美味可口的水果，适合作为零食或配料，值得加入您的饮食计划中。