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超简单做法:只需几步操作,就可以轻松制作苦瓜羹!

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超简单做法:只需几步操作,就可以轻松制作苦瓜羹!

苦瓜作为一种营养丰富的食材,富含矿物质、维生素、糖类和氨基酸等,常被视为清热解毒、降血糖、润肺等功效的代表。今天,小编将为大家介绍一款超级简单的苦瓜羹,无需过多的加工技巧和炒煮,只需几步操作即可完成。

选料: 苦瓜、土豆、瘦肉、盐、胡椒粉、葱姜蒜、香油 切料:

将苦瓜和土豆分别切成小块,瘦肉切成小丁,葱姜蒜切末备用。

烹制:

1. 首先将瘦肉煮熟,丢掉水,再重新加水煮,煮出高汤。

2. 待高汤煮沸后,分别加入切好的苦瓜和土豆,中火煮15分钟。

3. 倒入切好的肉丁,轻轻搅拌,继续用中火煮5分钟,直至熟透。

4. 加入适量的盐和胡椒粉,再加入葱姜蒜末,煮沸即可。

5. 出锅前淋上一勺香油,即可美味上桌。

小贴士:

(图片来源互联网,侵删)

1. 瘦肉可以用鸡、鸭、猪等不同的肉类代替,搭配不同菜品也可以有不同的口感。

2. 加入胡萝卜、番茄等蔬菜作为辅料,会令这道羹更加丰富,味道更为浓郁。

3. 煮制时间不要过长,以保持菜品的口感和食用价值。

烹制苦瓜羹并不难,只要掌握了正确的选料和烹制技巧,一种口感独特、营养丰富的菜品就能轻松搞定。快来尝试一下吧~

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