补肾汤的经典配方分享

肾气不足是人体最易出现的亚健康状态，常表现为疲乏无力、精神不振、腰酸乏力、记忆力下降等症状。补肾汤是中医学中治疗肾虚的经典方剂之一，以下是其配方及功效。

主要材料

当归、熟地、白术、茯苓、山药、泽泻、川芎、枸杞子、桂圆肉各20克。

功效

当归、熟地、白术、山药具有补益气血、健脾益胃的作用；泽泻、茯苓能祛湿利水、健脾益气。枸杞子、桂圆肉则具有滋阴补阳的功效；川芎能活血通经、调理气血。

煮法步骤

1.将当归、熟地、白术、茯苓、山药一起放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮沸后改小火煮30分钟。

2.加入泽泻、川芎，再煮10分钟。

3.最后加入枸杞子和桂圆肉，煮沸即可。

注意事项

1.本方剂为补益药，不适宜患有湿热病症者食用。

2.补肾汤味道偏苦，建议可以加入适量的蜂蜜调味。

（图片来源互联网，侵删）

3.本方不宜添加其他成分，以免影响药效。

食用方法

建议每日坚持空腹喝一次，可连续饮用15-30天。儿童不宜使用，孕妇、哺乳期女性应在医生指导下慎用。

小结

补肾汤是古代医家在长期临床实践中总结出的中药方剂，具有疏肝益气、滋阴补肾、固涩止泻等功效。在食用前，需先确保肾虚的症状，食用期间保持良好的作息与饮食习惯，才能达到最佳的治疗效果。