轻松搭配10款营养粥，轻松惠及全家
营养粥是很多人早餐或点心的不二选择，而且还可以轻松搭配各种食材，让一份粥营养加倍。今天，我将为大家介绍10款营养粥，轻松惠及全家的健康。
鸡蛋瘦肉粥——营养丰富，味道清香
（图片来源互联网，侵删）
鸡蛋瘦肉粥是一款非常简单易做的粥品，特别适合小孩和老人食用。只需将米饭与鸡蛋、瘦肉、木耳等食材一起煮至熟，就能营养丰富又味道清香的一份粥。
麦片牛奶粥——增加饱腹感，营养丰富
对于喜欢吃甜食的人来说，麦片牛奶粥绝对是不错的选择。将米饭、麦片、牛奶一起煮成粥，既能增加饱腹感，又能摄入丰富的营养物质。
紫薯粥——美味又有营养紫薯含有多种人体所需的微量元素和维生素，能够保持人体免疫功能正常运作。将米饭与紫薯片一起煮成粥，不仅味道美味，而且还能让全家人摄入足够的微量元素。
海鲜粥——鲜香可口，有营养
将米饭与虾、蟹、贝等各种海鲜一起煮成粥，味道鲜香可口，还能让全家摄入足够的蛋白质和微量元素。
番茄玉米粥——色香味俱佳番茄玉米粥是一道色香味俱佳的粥品，将米饭、番茄、玉米、洋葱等食材一起煮成粥，既能满足口腹之欲，还能摄入丰富的营养。
黑米薏米粥——排毒养颜黑米薏米粥能够有效排毒养颜，对女性非常好。将黑米、薏米煮成粥，可添加少量糖进行食用。
小米红枣粥——滋润补血小米红枣粥能够滋润补血，对女性贫血的情况非常有帮助。将小米、红枣等食材煮成粥，能够有效补充人体所需的铁元素。
芝麻糯米粥——改善便秘芝麻糯米粥能够改善便秘，并且还有美容的效果。将糯米、芝麻煮成粥，不需要放糖，只要享受芝麻的香味。
土豆瘦肉粥——增强免疫力土豆瘦肉粥能够增强免疫力，适合冬天食用。将土豆、瘦肉、一些蔬菜等食材煮成粥，味道和营养都十分出众。
蘑菇粥——营养丰富蘑菇粥营养丰富，对预防癌症、调节免疫功能、抗氧化等有益处。将米饭、蘑菇、红萝卜等食材煮成粥，鲜美可口，健康营养。
营养粥的搭配变化多样，能够满足不同人的口味。每次煮粥的时候，都可以根据自己的口味和健康需要进行不同的搭配，让每口粥都有不同的营养和口感，轻松惠及全家的健康。