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美味苦瓜家常菜:做法大全!

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苦瓜是一种营养丰富、具有药用价值的蔬菜,常见于夏季。但是因为其苦涩口感,很多人不喜欢吃,其实苦瓜也有很多种做法,可以让它变得味道十足,下面就为大家介绍几种美味的苦瓜家常菜。

一、苦瓜炒鸡蛋

苦瓜和鸡蛋搭配,不仅味道好而且营养丰富。切好的苦瓜和打散的蛋液一起炒熟,放点盐和鸡精即可。若有喜欢的可以加一点青葱、蒜末,既增加了香气又减少了苦味,非常美味哦!

二、苦瓜炖瘦肉

苦瓜炖瘦肉是一道清热解暑的热菜,适合夏季食用,它的制作方法比较简单,只需要将切好的苦瓜和瘦肉一起炖熟,再加少量的盐和葱姜蒜即可。这道菜营养价值非常高,不仅能解暑,还有利于肝胆排毒。

三、苦瓜肉末煲

这款苦瓜家常菜是比较常见的一款,需要准备好苦瓜、猪肉末和辣豆瓣酱。将苦瓜去皮后切成细丝,猪肉末用少量料酒和盐腌制后备用。热锅凉油将肉末炒至断生,再加入辣豆瓣酱、大葱和蒜末爆炒,接着加入苦瓜丝煸炒,最后加入热水煮几分钟即可。

四、苦瓜炖排骨

(图片来源互联网,侵删)

苦瓜炖排骨是一款有利于清热解毒的美食,所需材料是苦瓜、排骨、枸杞、姜片等。制作方法非常简单,只需要将排骨焯水后放入炖盅,加入苦瓜和枸杞煮制即可,最后放入适量的盐和姜片即可,简单营养!

五、蒜苗苦瓜炒蛋

这是一道非常简单的家常菜,需要准备好苦瓜丝、蒜苗、蛋液和调味料。将苦瓜丝和蒜苗下锅煸炒,然后倒入打散的鸡蛋液快速搅拌,最后加入盐、鸡精、料酒即可。

以上就是几款做法简单又美味的苦瓜家常菜,希望大家都能够尝试一下,既能营养又好吃!

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