精选小米的要点，超简单做法DIY小米粥！
小米一直被人们认为是一种健康食品，而且它的味道也很不错，适合不同口味的人食用。小米中的膳食纤维、蛋白质和多种人体必需的微量元素，使其成为一种非常健康的食品。除了能够用来煮粥，小米还有很多用途，例如炒米饭等。本篇文章将介绍几种精选的小米要点和超简单的DIY小米粥方法。
小米要点 1. 小米是一种含有丰富膳食纤维的食品，能够增加胃肠道的蠕动，起到通便的作用； 2. 小米中含有大量的植物蛋白，能够提供身体所需的蛋白质，更易被身体吸收； 3. 小米中含有多种人体必需的微量元素，例如钾、磷、钙、锌、铁、镁等，能够满足人体对这些元素的需求；4. 小米还含有大量的可溶性维生素，有助于调节血糖,帮助身体更好地吸收其他食物中的营养成分。
DIY小米粥 材料：小米、水、糖、牛奶或豆浆或其他自己喜欢的调味品 步骤： 1. 把适量的小米用水浸泡，浸泡时间约为10-15分钟，然后把水倒掉； 2. 把适量的清水放在锅中，开火后把小米放进去； 3. 经过煮沸，转小火后再煮20分钟即可；（图片来源互联网，侵删）
4. 如果希望小米粥变得更加稠一些，可以用水淀粉或糯米粉来调节；5. 最后，可以加入适量的糖、牛奶、豆浆或其他自己喜欢的调味品来调制口味。
结语本文介绍了精选的小米要点和超简单的DIY小米粥方法。小米作为一种更为健康的食品，除了能够用来煮粥之外，还有很多的用途。希望大家可以尝试用小米来DIY更多的美食，享受更加健康的生活。